Найди лучшую диету для себя
На сколько кг хотите похудеть
Не важно
  • Не важно
  • 1 - 3 кг
  • 24 кг
  • 3 - 6 кг
  • 6 - 10 кг
  • Более 10 кг
В какой срок нужно успеть
Любой срок
  • Любой срок
  • 1 - 2 дня
  • 3 - 7 дней
  • 8 - 10 дней
  • 1 неделя - 2 недели
  • 10 - 15 дней
  • месяц

Сколько ккал в чайной ложке меда (с горкой и без)

Пчелиный мед — необычайно вкусный и полезный продукт. Этот продукт достаточно калорийный, а пищевая ценность напрямую зависит от происхождения меда.

В таком продукте, как мед, отсутствуют жиры, но в большом количестве содержатся углеводы. Пищевая ценность 100 грамм меда будет такой:

  • белки – 0.9 грамма;
  • углеводы – 80.0 грамм;
  • вода – 17.5 грамма.

Наименьшей калорийностью обладают цветочные сорта меда, их отличает более светлый оттенок. Мед темного цвета содержит большее число калорий.

При расчетах принято использовать среднее значение, которое составляет 327 ккал.

Говоря о калорийности чайной ложки меда, то следует учитывать, что в такой ложке без горки уместится 8 гр. А если зачерпнуть вкусного пчелиного продукта с запасом, то может получить чуть больше 9-10 грамм.

В одной чайной ложке меда без горки будет чуть больше 26 ккал. Эта же ложка с горкой уже добавит 30 ккал.

COLOURBOX4432130

В чем польза и вред меда

С давних пор люди заметили, что пчелиный мед не только вкусен и питателен. Он способен излечить от некоторых заболеваний. Очень часто мед применяют для лечения и профилактики простуды. Это обосновано наличием в составе специального компонента, который выделяют пчелы. В результате мед приобретает антибактериальные свойства.

Свежий мед считается самым полезным и целебным. Дело в том, что большинство важных соединений при длительном хранении могут разрушаться.

Пчелиный мед нельзя нагревать, температура выше 37 градусов будет для него губительна.

Употреблять в мед пищу нужно осторожно, переедание может привести к появлению аллергических реакций. Также очень часто встречается врожденная аллергия на продукты пчеловодства. Противопоказан мед при различных заболеваниях желудка, поскольку обладает раздражающим действием на слизистую оболочку.

Добавить комментарий

Некоторые диеты губительны для организма!

Скидка 50% при заказе с нашего сайта! Подробнее…

EasySlim — самое мощное средство для похудения

Скидка 50% при заказе с нашего сайта! Подробнее…