Найди лучшую диету для себя
На сколько кг хотите похудеть
Не важно
  • Не важно
  • 1 - 3 кг
  • 24 кг
  • 3 - 6 кг
  • 6 - 10 кг
  • Более 10 кг
В какой срок нужно успеть
Любой срок
  • Любой срок
  • 1 - 2 дня
  • 3 - 7 дней
  • 8 - 10 дней
  • 1 неделя - 2 недели
  • 10 - 15 дней
  • месяц

Как похудеть с помощью зеленого чая


НАЙТ ЭФФЕКТ - Скидка 50% при заказе с нашего сайта

На сегодняшний день известно множество способов похудения. Но не все из них доступны для широких масс. Одни – слишком дорогие, другие – небезопасные, третьи – сомнительные. Но тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, всегда можно обратиться к проверенному веками методу – похудение с помощью зеленого чая с молоком и имбирем.

Green tea beverage in a white cup.

Как похудеть с помощью зеленого чая с молоком

Еще в ХХ веке ученые Гавайского университета пришли к выводу о том, что употребление молока положительно сказывается на здоровье человека. Они установили прямую зависимость между дефицитом кальция и набором лишнего веса. А так как молоко богато этим элементом, оно помогает успешно бороться с ненужными килограммами.

О пользе зеленого чая известно издревле. В народной медицине его всегда использовали как средство, нормализующее обменные процессы.

Зеленый чай является хорошим профилактическим средством при сердечно-сосудистых, мочекаменных и онкологических заболеваниях. Он лечит и воспалительные заболевания в глазах.

Соединив молоко с зеленым чаем, люди получили не только прекрасный напиток, утоляющий жажду, но и уникальное средство по борьбе с лишним весом. Однако и у него есть свои недостатки.

Не рекомендуется употреблять зеленый чай с молоком тем, кто страдает синдромом «ленивого желудка». В зеленом чае содержится теафламин. При взаимодействии с молоком он образует вещества, которые тяжело усваиваются желудочно-кишечным трактом.
Есть несколько способов приготовления зеленого чая с молоком. Сначала выбирают чай. Следует использовать только самые лучшие его сорта.

oboik.ru_11018

Ингредиенты:

  • молоко – 0,5 литра;
  • зеленый чай – 2 ст. ложки.

Для приготовления напитка необходимо довести до кипения молоко. Его выливают в металлическую посуду, куда помещают зеленый чай в нужных пропорциях. Напиток настаивается 20 минут. Затем его процеживают через марлю и употребляют в течение дня.

Однако есть более традиционный рецепт приготовления зеленого чая с молоком. По нему зеленый чай заливают кипяченой водой и дают настояться не больше 20 минут. На 3 столовых ложки чая приходится 1 литр воды. Затем напиток процеживают и соединяют с молоком в равных пропорциях.

Зеленый чай с молоком можно употреблять двумя способами. Первый – более радикальный. По нему необходимо ежедневно выпивать около 7-10 чашек приготовленного напитка. Разрешается съедать еще несколько фруктов богатых клетчаткой: яблоко, апельсин или банан. Этого рациона необходимо придерживаться 2-3 дня. В среднем при таком режиме питания в сутки уходит до 2-х килограмм веса.

Для особо ленивых есть щадящая диета. По ней рекомендуется выпивать чашку зеленого чая с молоком всего несколько раз в день в перерывах между потреблением пищи. В этот период рекомендуется исключить из своего рациона сладости, копчености, солености, хлебобулочные изделия.

Лучше есть побольше фруктов и овощей. По этой методике процесс похудения будет протекать медленнее, но без лишнего стресса для организма, что является безусловным преимуществом.

Как похудеть с помощью зеленого чая с имбирем

Впервые имбирь упоминается в древних индийских трактатах в качестве лекарственного средства. Еще с тех далеких времен людям известно о его лечебных свойствах.

синдромом «ленивого желудка». В зеленом чае содержится теафламин. При взаимодействии с молоком он образует вещества, которые тяжело усваиваются желудочно-кишечным трактом.

Соединив зеленый чай с имбирем люди получили вкуснейший напиток. Он и жажду утолит и с лишними килограммами поможет бороться.

chai3(1)

Для приготовления напитка необходимо 2 столовых ложки зеленого чая и ложка молотого имбиря. Их смешивают в эмалированной посуде и заливают 1 литром кипяченой воды. Дают настояться 40 минут. Классический зеленый чай с имбирем готов.

Этому напитку можно придать вкусовой оттенок с помощью меда и лимона. К тому же они содержат множество полезных витаминов и минералов. На литр воды приходится 1 чайная ложка меда и столько же лимонного сока.

Приготовить зеленый чай с имбирем можно и с использованием имбирного корня. Его предварительно чистят, режут на мелкие кусочки, добавляют к зеленому чаю и заливают кипяченой водой. На литр воды используют 2 столовых ложки зеленого чая, 50 грамм имбиря. Настаивается напиток около 10 минут.

Правила диеты:

  1. Употребление напитка в первой половине дня.
  2. Прием не больше 1 стакана в первые несколько суток.
  3. Постепенное увеличение объемов до 1,5 литра в день.

Похудение с помощью зеленого чая с имбирем не гарантирует быстрых результатов. Они появятся только через несколько месяцев. Но в этом и заключается преимущество употребления данного напитка: только медленное похудение не причиняет вреда здоровью.

Новинка! (Скидка 50% при заказе с нашего сайта)
НАЙТ ЭФФЕКТ - КАПСУЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (подробнее...)
Добавить комментарий