Найди лучшую диету для себя
На сколько кг хотите похудеть
Не важно
  • Не важно
  • 1 - 3 кг
  • 24 кг
  • 3 - 6 кг
  • 6 - 10 кг
  • Более 10 кг
В какой срок нужно успеть
Любой срок
  • Любой срок
  • 1 - 2 дня
  • 3 - 7 дней
  • 8 - 10 дней
  • 1 неделя - 2 недели
  • 10 - 15 дней
  • месяц

Как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня


НАЙТ ЭФФЕКТ - Скидка 50% при заказе с нашего сайта

Бесспорно, красота и привлекательность немыслимы без стройности. И именно по этой причине миллионы представительниц прекрасного пола по всему миру так стремятся избавиться от лишних килограммов, портящих их фигуру, настроение и самооценку.

В погоне за эстетичностью своих форм женщины применяют многие методы: безобидные и рискованные, простые и замысловатые, легко переносимые и крайне изнурительные.

В особенности актуальным это становится в случаях, требующих избавления от лишнего веса как можно быстрее, когда нет возможности растягивать период похудения на несколько недель или тем более месяцев.

789807-weight-loss

Причины здесь могут быть различными: неожиданно появившаяся возможность поехать на курорт, надвигающееся важное торжество, встреча с любимым человеком после долгой разлуки и т.д., но их всех объединяет одно – лишние килограммы должны уйти как можно быстрее. Многие предпочитают использовать крайне мучительные диеты, ограничивая себя не только в пище, но и зачастую даже в жидкости. Естественно, результат в подобных ситуациях достигается, но какой ценой – это отдельный разговор.

Если вам подобные методы по той или иной причине не подходят – тогда данная статья для вас: в ней мы расскажем о том, как похудеть с помощью такого простого и в то же время эффективного вещества, как гидрокарбонат натрия (обычная пищевая сода), причем всего лишь за трехдневный срок.

Максимальной эффективности добиться можно лишь в случае ограничения употребления жирной и сладкой пищи, а также при наличии двигательной активности – высокой или хотя бы выше среднего для вас значения.

1446968058_uhazhivat-za-volosami-pischevaya-soda-min

Несмотря на то, что в большинстве случаев пищевая сода используется в кулинарии и как антисептик для борьбы с инфекцией в горле, она может быть весьма эффективной и в деле избавления от лишнего веса, что подтверждается огромным количеством положительных отзывов. Основных способов ее применения два: в первом она используется для приготовления ванн, а во втором – принимается перорально, то есть вовнутрь.

Далее мы рассмотрим обе эти методики, разъяснив механизм их действия и предложив самые популярные и эффективные рецепты изготовления полезных содовых растворов для избавления от лишних килограммов.

Учитывая краткость курса (всего 3 дня), основным методом применения соды в подобном случае является внутренний, а принятие ванн будет для него полезным и приятным дополнением.

Наслаждение и польза

Итак, первый способ заключается в приготовлении ванн, основным действующим веществом которых является гидрокарбонат натрия.

Главной причиной их эффективности является то, что теплый раствор соды, воздействуя на кожу, способствует приливу крови, а это в свою очередь ускоряет процессы обмена веществ, положительно влияющие на избавление от лишнего жира.

Помимо этого, гидрокарбонат натрия раскрывает поры на коже, через которые организм выводит токсины и шлаки, а это хорошо сказывается на обменных процессах в организме. Также, помимо борьбы с ненужными жировыми отложениями, сода имеет целый ряд других достоинств в деле укрепления здоровья, к наиболее значимым из которых относятся:

  1. Устранение дряблости кожи.
  2. Оказание успокоительного эффекта, положительно влияющего на нервную систему.
  3. Смягчение огрубевших участков на коже.
  4. Очистка лимфатической системы.
  5. Способствование избавлению от грибковых и других кожных заболеваний.

1jpg

Что важно учитывать

Для процесса принятия содовой ванны, каким бы ни был ее состав, характерны следующие обязательные условия:

  1. Температура воды во время процедуры должна быть в районе 37 градусов, которую в процессе можно плавно повысить еще на 1-2 градуса, но не более.
  2. Так как большая часть лишних жировых отложений находится в нижней части тела, погружаться в гидрокарбонатный раствор полностью не обязательно. В любом случае желательно, чтобы уровень воды не доходил до области сердца.
  3. Рекомендуемая продолжительность нахождения в ванне составляет не более 25 минут.
  4. По окончании процедуры проводить ополаскивание с помощью душа не нужно.
  5. Эффект от данной процедуры будет максимальным, если перед нею выполнить несколько несложных физических упражнений или же просто прогуляться пешком.

Основные методы

Разумеется, всех рецептов содовых ванн в этой статье мы не перечислим, по причине их огромного количества. Однако порекомендовать вам наиболее известные из них нам вполне по силам.

Перед началом процедуры обязательно убедитесь в том, что не находитесь в «группе риска», имея хотя бы одно из противопоказаний, к которым относятся повышенное артериальное давление, диабет, беременность и кормление грудью. Также в случае наличия у вас любых хронических заболеваний предварительно проконсультируйтесь со своим врачом.

Способ №1 (классический)

В ванне, заполненной объемом воды, примерно равным 150 литрам, следует растворить около 200 граммов пищевой соды. Можно также добавить в ванну уже приготовленный в меньшей емкости гидрокарбонатный раствор, если так вам будет удобнее.

1437444629_22

Способ №2 (содово-солевой)

В горячей воде ванной растворяется около 300 граммов гидрокарбоната натрия и 500 граммов морской соли. При желании, второго ингредиента может быть и больше – для организма это принесет только пользу.

Для максимального эффекта желательно добавить в раствор небольшое количество лавандового спирта.

Способ №3 (антицеллюлитный)

В 100 мл молока растворяется несколько капель эфирного масла (розмаринового, эвкалиптового или лавандового), а полученная смесь добавляется в уже приготовленную одним из вышеперечисленных способов ванну. Этот способствует активизации процессов жирового обмена в организме.

Способ №4 («бомбочки»)

В смесь из 8 столовых ложек гидрокарбоната натрия и вдвое меньшего количества лимонной кислоты добавляются 2 столовые ложки сухого молока (в качестве его заменителя может выступать крахмал), а также 15 мл миндального и 4-6 капель любого эфирного масла.

Получившаяся субстанция не должна быть рыхлой; в случае несоответствия данному критерию в нее следует добавить еще несколько миллилитров миндального масла.

Далее нужно разложить полученную смесь по небольшим формочкам и выложить ее из них примерно через час, оставив сохнуть на два дня. После этого «бомбочки» готовы к использованию. Также добавим, что для вашего удобства готовить их желательно в перчатках.

Помните, что любой из способов требует соблюдения дозировки и поддержания рекомендуемой температуры. Еще одним важным пунктом является частота процедур. Так, в течение трехдневного курса допускается ежедневное принятие ванн, однако в случае более длительных сроков (1-2 недели) принимать их можно лишь через день.

AN03ozxSEDs

Как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня, принимая вовнутрь: рецепт

Ничуть не менее эффективным является применение содового раствора внутрь, что имеет простое и в то же время логичное объяснение.

Попадая в желудок, гидрокарбонат натрия помогает лучше расщеплять жиры, поступающие в организм с пищей; тем самым достигается уменьшение объема выделяющейся в процессе ее усвоения энергии.

Также пищевая сода способствует снижению уровня кислотности в желудке, что приводит к более длительному перевариванию пищи и возникающему по причине этого более продолжительному эффекту насыщения.

Считаем обязательным отметить, что подобная методика подходит лишь тем, кто не имеет следующих противопоказаний:

  1. Пониженная кислотность в желудке.
  2. Диабет.
  3. Почечная недостаточность.
  4. Любые серьезные проблемы с ЖКТ.
Если у вас есть хотя бы одна их перечисленных выше проблем – не рискуйте, так как данный метод может принести вам больше вреда, нежели пользы.

2 лучших способа

В случае, если в «группу риска» вы не вошли – можете смело знакомиться с двумя наиболее действенными рецептами питьевых гидрокарбонатных растворов, которые мы представляем вашему вниманию.

Рецепт №1

Небольшое количество пищевой соды (от 0.2 до 0.5 чайной ложки) полностью растворите в стакане с теплой водой. Употребляйте раствор 2 раза в день, не позже чем за полчаса до принятия пищи.

maxresdefault244

Рецепт №2

Половину крупного лимона выжмите в емкость объемом 250-350 мл, после чего добавьте туда 0.5 чайной ложки гидрокарбоната натрия, а полученную смесь залейте теплой водой и тщательно перемешайте. По своему желанию можете дополнить напиток небольшим количеством мяты и несколькими кубиками льда.

Применяя данные методики, ни в коем случае не увеличивайте рекомендованные нами дозировки – это может привести к серьезным расстройствам в работе пищеварительной и выделительной систем.

При условии соблюдения всех рекомендаций, с помощью комплекса из содовых ванн и перорального применения гидрокарбонатных растворов можно избавляться от 0.7-1.5 кг за одни сутки.

Итоговый эффект зависит как от особенностей организма, так и от наличия вспомогательных факторов, к которым, как уже писалось выше, относятся физические упражнения и проявление умеренности в пище.

Таким образом, главное для вас здесь – это решиться и начать борьбу за свою красоту. А далее – просто помните о наших советах и знайте, что все у вас получится.

 

Новинка! (Скидка 50% при заказе с нашего сайта)
НАЙТ ЭФФЕКТ - КАПСУЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (подробнее...)
Добавить комментарий