Найди лучшую диету для себя
На сколько кг хотите похудеть
Не важно
  • Не важно
  • 1 - 3 кг
  • 24 кг
  • 3 - 6 кг
  • 6 - 10 кг
  • Более 10 кг
В какой срок нужно успеть
Любой срок
  • Любой срок
  • 1 - 2 дня
  • 3 - 7 дней
  • 8 - 10 дней
  • 1 неделя - 2 недели
  • 10 - 15 дней
  • месяц

Сколько ккал в сметане 15% (20%)


НАЙТ ЭФФЕКТ - Скидка 50% при заказе с нашего сайта

Сметана – это популярный кисломолочный продукт, который любят многие люди. Ее можно мазать на хлеб, добавлять в различные блюда или же просто есть без ничего. Однако сметана может иметь разный процент жирности, потому количество калорий в разных ее видах не одинаковый.

Калорийность 15% сметаны – 160 ккал на сто грамм

В составе данного продукта немало витаминов и микроэлементов, которые необходимы организму человека. Сметана благоприятно влияет на рост детей, на кости и суставы и на иммунитет.

Энергетическая ценность сметаны 20% жирности на 100 грамм – 206 Ккал.

Продукт с таким процентом жирности довольно густой, поэтому им приятно лакомиться. Такой сметаной можно заменить майонез в различных салатах, ведь она принесет много полезного.

Сметана жирностью 25% и 30%

При изготовлении такого продукта пользуются натуральными сливками. Однако сырье нужно выбирать только качественное.

smetana

Витамины и минералы, которые входят в состав такого продукта, приносят организму пользу.

Сметана жирностью 25% имеет калорийность 250 ккал в ста граммах

Калий, входящий в состав продукта, приводит в норму работу сердца и других органов.

Также в такой сметане есть фосфор, который формирует новые клетки и обновляет кожу.

Калорийность 30% сметаны – 294 Ккал.

Данный вариант тоже готовят на качественных сливках. Холин, который тоже есть в составе этого кисломолочного продукта, защищает ваши клетки от различного влияния негативных факторов. Продукт богат фосфором, который укрепляет зубы, кости и суставы.

Польза сметаны

Данный продукт может похвастаться следующими положительными свойствами:

  • позволяет быстро утолить голод, в силу своей питательности;
  • в составе сметаны есть витамины, которые позволяют системамам и органам в теле человека нормально функционировать;
  • на основе продукта делают различные маски, улучшающие состояние кожи;
  • сметана укрепляет зубы, кости и суставы.

Именно поэтому стоит добавить сметану в свой рацион. Только в таком случае ваш организм будет получать все те компоненты, которые ему необходимы.

Новинка! (Скидка 50% при заказе с нашего сайта)
НАЙТ ЭФФЕКТ - КАПСУЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (подробнее...)
Добавить комментарий