Найди лучшую диету для себя
На сколько кг хотите похудеть
Не важно
  • Не важно
  • 1 - 3 кг
  • 24 кг
  • 3 - 6 кг
  • 6 - 10 кг
  • Более 10 кг
В какой срок нужно успеть
Любой срок
  • Любой срок
  • 1 - 2 дня
  • 3 - 7 дней
  • 8 - 10 дней
  • 1 неделя - 2 недели
  • 10 - 15 дней
  • месяц

Сколько калорий в шоколадной конфете самых популярных видов — с начинкой и без


НАЙТ ЭФФЕКТ - Скидка 50% при заказе с нашего сайта

Шоколадные конфеты – это самый любимый десерт и самый быстрый вариант перекуса для многих.

В шоколадных конфетах содержится от 491 калории на 100 грамм продукта.

Несмотря на то, что этот продукт совсем нельзя назвать диетическим, в конфетах есть свои преимущества – они питательны, вкусны и на прилавках современных магазинов можно найти их огромный выбор на любой вкус.

Калорийность конфет с орехом

Самая распространенная добавка к шоколаду – это орех. На калорийность в этом случае может влиять несколько факторов: какой орех добавлен в десерт (фундук, грецкий орех, лесной орех) и в каких пропорциях он добавлен.

Конфеты с орехом имеют калорийность около 555 ккал на 100 грамм.

конфеты

Самый верный способ узнать точную питательную ценность сладости – изучить этикетку, в которой продается лакомство (производитель обязан указывать расчет калорийности, исходя из рецептуры), но в среднем конфеты с такой добавкой значительно питательнее, чем обычный шоколад, а, кроме того, в среднем в 100 граммах такого лакомства содержится:

  • белки – 6,5 грамм;
  • жиры – 34 грамма;
  • углеводы – 55 грамм.

При этом можно приблизительно рассчитать сколько калорий содержится в одной конфете.

Если считать, что одна конфетка весит 15 грамм, то ее калорийность составит как минимум 83 калории.

Пищевая ценность конфет «Ромашка»

Среди множества шоколадных конфет, которые представлены на современном рынке, такое сладкое угощение, как «Ромашка» долго время остаются одними из самых популярных.

Секрет их в том, что они имеют приятный вкус, да и по цене выгоднее, чем многие прочие сладости: мягкая нежная начинка и аппетитный шоколад в качестве глазури нравится всем.

Калорийность конфет «Ромашка» составляет 432,25 калорий на 100 грамм продукта.

Да и по калорийности они не самые питательные. Пищевая ценность по другим критериям у этого десерта выглядит так (на 100 грамм веса продукта):

белки – 3,5 грамм;
жиры – 15 грамм;
углеводы – 70 грамм.

Сколько калорий в шоколадной конфете «Каракум»?

Конфету «Каракум» легко узнать по вкусу, даже если она будет без обертки – ее особенность в том, что начинка этой сладости слегка поскрипывает на зубах, как будто в ней попался песок.

Конечно, никакого песка в ней нет, это виртуозное мастерство кондитеров, но зато эта конфета может считаться одной из самых питательных в царстве сладких угощений, порция в 100 грамм может составлять около 25% дневной нормы потребления калорий для взрослого человека.

Калорийность конфет «Каракум» составляет 522,31 калорий на 100 грамм продукта.

full_5522c9ec5275521d226d3a00

Кроме того, тут содержится:

белков – 5,2 грамма;
жиров – 30 грамм;
углеводов – 59,1 грамм.

Тем, кто следит за фигурой, противопоказано съедать больше одной-двух таких конфеток в день.

Калорийность шоколадной конфеты «Белочка»

«Белочка» — это самые популярные конфеты с орехом, которые можно найти в продаже. Их производят разные фабрики почти с неизменной рецептурой, характерной особенностью этой сладости является дробленый орех в начинке.

Калорийность конфет «Белочка» составляет 554 калории на 100 грамм продукта.

Помимо высокой калорийности этого угощения, 100 грамм этого продукта содержат:

  • белков – 7,3 грамма;
  • жиров – 35,3 грамма;
  • углеводов – 53 грамма.
Вообще все сладости, в которых встречается орех, значительно отличаются от других по содержанию белков, но жирность (100 грамм конфет «Белочка» составят почти половину дневной нормы взрослого человека по жирам) и высокое содержание углеводов едва ли позволяет назвать этот продукт диетическим.

Но эти конфеты очень вкусные, этого нельзя отрицать.

Стоит ли отказываться от конфет во время диеты?

Большинство диет, направленных на снижение массы тела, предписывает полностью отказаться от сладостей, в частности – от конфет. Это разумное решение, но только отчасти – да, мы исключаем из рациона самые питательные, насыщенные «быстрыми углеводами» продукты, что позволяет снизить и общую питательность рациона, но мы при этом лишаем себя кое-чего важного – счастья.

дев_XL

Да, именно счастья, так как учеными уже доподлинно было доказано, что тяга человека к сладкому (в том числе с целью заедания стресса) связана с тем, что шоколад и продукты с высоким содержанием углеводов стимулируют в организме выработку так называемого «гормона счастье» — серотонина.

Вот и получается, что пребывая на строгой диете, мы мало того, что не можем получить физическое удовольствие от лакомого кусочка, мы еще и не даем своему организму радоваться жизни. Вследствие этого строгие диеты оканчиваются срывами, когда человек после дней или недель голодовки наедает с избытком то, о чем так мечтал.

Выход из этой, казалось бы, тупиковой ситуации есть – если очень хочется, не отказывать себе в конфетах, но есть не больше одной-двух конфет в день. Это всего 100-150 лишних калорий, которые потом можно «отработать» прогулкой на свежем воздухе или тренировкой.
Новинка! (Скидка 50% при заказе с нашего сайта)
НАЙТ ЭФФЕКТ - КАПСУЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (подробнее...)
Добавить комментарий