Сколько калорий в рафаэлло (1 шт.)
Рафаэлло — одни из наиболее вкусных конфет на сегодняшний день.
Действительно, при виде такой конфетки сразу же возникает желание попробовать и ощутить всю прелесть ее нежного вкуса. Но как быть, если вы находитесь на диете, а калорийность может превысить пределы нормы?
В таком случае нужно точно знать энергетическую ценность продукта, ознакомиться с полезными свойствами и негативными сторонами лакомства.
Злоупотреблять таким лакомством не стоит, особенно это касается периода диеты.
В одной такой конфете, легкой по весу, содержится примерно 57 ккал.
Что уж говорить о целой упаковке лакомств?
Энергетическая ценность 100 грамм Raffaello достигает примерно 625 ккал.
Стоит отметить, что такая калорийность лакомства повышается за счет таких ингредиентов:
- миндального ореха;
- стружки кокоса;
- жиров (растительного происхождения);
- лактозы.
Действительно, энергетическая ценность этих конфет может изрядно навредить вашей фигуре во время диеты. Поэтому включать подобные десерты в основной рацион не стоит.
Полезные свойства
Множество людей считает, что если продукт имеет в своем составе сахар и прочие добавки, то конфеты могут быть вредными и калорийным, что вредит организму и фигуре.
Но не стоит забывать о том, что одними из основных компонентов Рафаэлло являются миндальные орехи и стружка кокоса. В таком случае, небольшая, но польза от таких конфет все же есть:
- Кокосовая стружка отличается наличием множества питательных волокон, которые способствуют выведению из организма вредных шлаков и токсинов. Она благотворно влияет на систему пищеварения, а также иммунные функции.
- Миндальный орех содержит в своем составе множество полезных витаминов группы B. Данные элементы положительно влияют на рост волос, состояние кожных покровов и ногтевых пластин. Вещества, содержащиеся в миндале, способствуют очищению крови, улучшают работу множества систем в организме.
Употреблять лакомство не рекомендуется людям, которые склонны к ожирению или же страдают от большого количества избыточного веса.