Сколько калорий в чае с сахаром (с 1-2 ложками сахара)

Многие люди любят по утрам выпить чашечку горячего чая с лимоном, или же согреться с помощью ароматного напитка холодным зимним вечером.

Действительно, чай стал неотъемлемой частью нашей жизни. Вкус и аромат этого напитка по-настоящему помогает почувствовать себя уютно, а так же насладиться его натуральными компонентами.

Польза напитка

Пользу чая уже давно подтвердили многие специалисты. Благодаря природным составляющим и богатому содержанию полезных витаминов он положительно влияет на множество систем и функций организма.

Также напиток обладает такими полезными свойствами:

• очищает организм от холестерина;
• положительно влияет на сердечно-сосудистую систему;
• улучшает обменные процессы.

Если же говорить об употреблении напитка во время диеты, то многих женщин и девушек волнует вопрос калорийности. В таком случае можно не переживать, ведь чай не только не отразится на фигуре, но и поспособствует похудению.

100 грамм чая с сахаром с ложкой сахара составляет порядка 25 калорий, но две ложки удваивают калорийность.

Чай с сахаром и лимоном

Наиболее распространенным напитком сегодня можно назвать чай с сахаром и лимоном. Добавление цитрусового фрукта освежает вкус, делает его приятным и слегка кисловатым.

На 100 г чая с ложкой сахара и долькой лимона приходится 28 ккал.

Некоторые люди не могут отказать себе в употреблении сахара в чай, что не является пагубной привычкой в данном случае, особенно если дело касается процесса похудения. Тем, кто следит за фигурой и соблюдает диету, вряд ли это навредит.

Калорийность чая с сахаром и молоком

Употреблять чай с молоком во время похудения рекомендуется многим женщинам, так как данный рецепт напитка способствует этому процессу.

Калорийность чая с молоком можно назвать мизерной — 9 Ккал на 100 г продукта, но может быть и чуть больше – все зависит от жирности молока.

Такая энергетическая ценность в данной ситуации не критична, поэтому можно смело включить чай с молоком в свое питание.