Найди лучшую диету для себя
На сколько кг хотите похудеть
Не важно
  • Не важно
В какой срок нужно успеть
Любой срок
  • Любой срок

Обертывание для похудения в домашних условиях: разнообразные рецепты и отзывы на них

Не за горами лето, и все чаще мы критически смотрим на себя в зеркало, обещая «вот уж завтра точно» начать работать над тем, чтобы встретить пляжный сезон во всеоружии. Методов и способов для стремящихся привести свою фигуру в порядок – неисчислимое множество. Один из наиболее действенных и приятных – использование различных обертываний.

obertivanie2

Что включает в себя понятие «обертывание»? Как правильно делать его в домашних условиях? Являются ли домашние обертывания столь же эффективной процедурой, как салонные? На эти и другие вопросы мы постараемся дать ответ в этой статье, а также расскажем о наиболее действенных рецептах домашних процедур.

Если не вдаваться в медицинскую терминологию, то процедура представляет собой нанесение на определенные участки тела специально подготовленных составов с целью улучшения контуров тела, снижения веса, оздоровления кожных покровов и всего организма.

Процедура обертывания может применяться для достижения конкретного результата, и в зависимости от цели может быть:

  • липолитическим – такое обертывание призвано уменьшить объем подкожного жира;
  • лифтинговым – предотвращает обвисание кожи в процессе снижения веса или после резкого похудения;
  • детоксическим – поможет вывести токсины из организма при помощи усиленного потоотделения;
  • венотоническим – поможет в профилактическом уходе за руками и ногами;
  • омолаживающим – название говорит само за себя – процедура направлена на увлажнение кожи и придание ей более здорового и ухоженного вида.

Процесс обертывания – это определенная последовательность действий.

kofeynoe-obertivanie

Каких? Читайте далее.

  1. Для начала кожу необходимо очистить при помощи пилинга. Ороговевшие частицы в процессе очистки удаляются, открываются поры.
  2. На очищенную и подготовленную кожу наносится специальный состав, подобранный исходя из того результата, на который мы нацелены. Основой состава может быть мед или шоколад, водоросли или глина – вариантов масса. После нанесения состава тело оборачивается пленкой и термоодеялом с целью создания определенного температурного режима. Следующие 30-40 минут вы пребываете в состоянии блаженного ничегонеделания.
  3. Все хорошее рано или поздно заканчивается, подходит к концу и процедура обертывания – состав необходимо тщательно смыть под душем.
  4. Чтобы закрепить и максимально продлить полученный эффект, на кожу наносят крем или лосьон, подобранный в соответствии с выбранным видом обертывания.
Все четыре этапа должны соблюдаться вне зависимости от того, принимаете ли вы салонные процедуры или же проводите их в домашних условиях. Только соблюдение правильного подхода к процессу обертывания гарантирует вам получение желаемого результата.

Какой эффект можно ожидать от обертываний? Результаты – дело сугубо индивидуальное, зависящее от множества факторов:

  • возраста;
  • состояния кожи на момент начала процедур;
  • степени выраженности целлюлита;
  • регулярности выполнения процедур обертывания и их общего количества.

Курс обертываний может состоять из 5-15 процедур и занять по времени от трех недель до полутора месяцев.

339a0e1449b6b4062056bc300d87e893_XL

Что же в итоге?

  1. Вы не только заметите существенное уменьшение объемов, но и добьетесь устойчивости такого результата.
  2. Кожа станет более упругой и эластичной, бесследно исчезнет отечность.
  3. Проявления целлюлита, в зависимости от первоначального состояния, либо значительно уменьшатся, либо вообще исчезнут без следа.
  4. Прилив сил, энергии и просто хорошего настроения – гарантированный итог процедур обертывания.
Обертывание – своего рода психотерапия, помогающая эффективно бороться со стрессовыми состояниями. А улучшение работы нервной системы – это и нормализация сна, и исчезновение головных болей, и общее оздоровление организма.

Обертывание – процедура, не имеющая противопоказаний? Вовсе нет. Есть достаточно большой перечень ситуаций, когда обертывания могут нанести вред организму. Нельзя делать обертывания:

  • беременным женщинам;
  • в случае наличия любых воспалительных заболеваний;
  • людям с повышенным артериальным давлением;
  • тем, кто имеет проблемы с венами (варикоз).
Сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, любые проявления аллергии и вирусных инфекций – при наличии любого из перечисленных пунктов делать обертывания категорически нельзя.

Чем отличаются салонные обертывания от домашних и можно ли дома добиться «салонной эффективности» процедур?

Главное отличие этих процедур – их цена. Все, на что вы потратитесь, проводя процедуры дома – это пленка и средство для обертывания.

img2012051812144560

Если вас не готовы переплачивать за то, что можете сделать и сами – воспользуйтесь одним из предлагаемых рецептов домашних обертываний и результат, полученный в итоге, вас ни в коем случае не разочарует! Только не забывайте о регулярности проведения серии процедур и соблюдении определенной последовательности действий.

Обертывание с горчицей

Один из наиболее эффективных и действенных домашних вариантов обертывания – с «остринкой». Основой его выступает самая обычная горчица в порошке. Популярен такой вид обертывания благодаря нескольким моментам:

  • основное действующее вещество имеет настолько демократичную цену, что позволить его себе может абсолютно любой желающий;
  • процесс проведения процедуры в домашних условиях не представляет никакой сложности;
  • эффективность данного вида обертывания для борьбы с целлюлитом, жировыми отложениями и проблемной кожей доказана многочисленными положительными отзывами.

Секрет эффективности этого обертывания кроется в уникальных свойствах горчицы. Она усиливает кровоток и оказывает отличный тепловой эффект, активизируя обменные процессы в организме.

Важное замечание – перед проведением процедуры горчичного обертывания обязательно убедитесь в отсутствии у вас аллергической реакции на горчицу.

Для этого нанесите небольшое количество подготовленной смеси на маленький участок кожи на запястье руки и понаблюдайте за реакцией. Если кожа начала зудеть, покраснела или пошла красными пятнами – горчица вам категорически не подходит. Если же никаких реакций на коже нет – можно приступать к процедурам.

Курс горчичных обертываний должен включать в себя от восьми до десяти процедур. Делать их желательно два раза в неделю с одинаковыми временными промежутками.