Обертывание для похудения в домашних условиях: разнообразные рецепты и отзывы на них

Не за горами лето, и все чаще мы критически смотрим на себя в зеркало, обещая «вот уж завтра точно» начать работать над тем, чтобы встретить пляжный сезон во всеоружии. Методов и способов для стремящихся привести свою фигуру в порядок – неисчислимое множество. Один из наиболее действенных и приятных – использование различных обертываний.

Что включает в себя понятие «обертывание»? Как правильно делать его в домашних условиях? Являются ли домашние обертывания столь же эффективной процедурой, как салонные? На эти и другие вопросы мы постараемся дать ответ в этой статье, а также расскажем о наиболее действенных рецептах домашних процедур.

Процедура обертывания может применяться для достижения конкретного результата, и в зависимости от цели может быть:

• липолитическим – такое обертывание призвано уменьшить объем подкожного жира;
• лифтинговым – предотвращает обвисание кожи в процессе снижения веса или после резкого похудения;
• детоксическим – поможет вывести токсины из организма при помощи усиленного потоотделения;
• венотоническим – поможет в профилактическом уходе за руками и ногами;
• омолаживающим – название говорит само за себя – процедура направлена на увлажнение кожи и придание ей более здорового и ухоженного вида.

Процесс обертывания – это определенная последовательность действий.

Каких? Читайте далее.

1. Для начала кожу необходимо очистить при помощи пилинга. Ороговевшие частицы в процессе очистки удаляются, открываются поры.
2. На очищенную и подготовленную кожу наносится специальный состав, подобранный исходя из того результата, на который мы нацелены. Основой состава может быть мед или шоколад, водоросли или глина – вариантов масса. После нанесения состава тело оборачивается пленкой и термоодеялом с целью создания определенного температурного режима. Следующие 30-40 минут вы пребываете в состоянии блаженного ничегонеделания.
3. Все хорошее рано или поздно заканчивается, подходит к концу и процедура обертывания – состав необходимо тщательно смыть под душем.
4. Чтобы закрепить и максимально продлить полученный эффект, на кожу наносят крем или лосьон, подобранный в соответствии с выбранным видом обертывания.

Какой эффект можно ожидать от обертываний? Результаты – дело сугубо индивидуальное, зависящее от множества факторов:

• возраста;
• состояния кожи на момент начала процедур;
• степени выраженности целлюлита;
• регулярности выполнения процедур обертывания и их общего количества.

Курс обертываний может состоять из 5-15 процедур и занять по времени от трех недель до полутора месяцев.

Что же в итоге?

1. Вы не только заметите существенное уменьшение объемов, но и добьетесь устойчивости такого результата.
2. Кожа станет более упругой и эластичной, бесследно исчезнет отечность.
3. Проявления целлюлита, в зависимости от первоначального состояния, либо значительно уменьшатся, либо вообще исчезнут без следа.
4. Прилив сил, энергии и просто хорошего настроения – гарантированный итог процедур обертывания.

Обертывание – процедура, не имеющая противопоказаний? Вовсе нет. Есть достаточно большой перечень ситуаций, когда обертывания могут нанести вред организму. Нельзя делать обертывания:

• беременным женщинам;
• в случае наличия любых воспалительных заболеваний;
• людям с повышенным артериальным давлением;
• тем, кто имеет проблемы с венами (варикоз).

Чем отличаются салонные обертывания от домашних и можно ли дома добиться «салонной эффективности» процедур?

Главное отличие этих процедур – их цена. Все, на что вы потратитесь, проводя процедуры дома – это пленка и средство для обертывания.

Если вас не готовы переплачивать за то, что можете сделать и сами – воспользуйтесь одним из предлагаемых рецептов домашних обертываний и результат, полученный в итоге, вас ни в коем случае не разочарует! Только не забывайте о регулярности проведения серии процедур и соблюдении определенной последовательности действий.

Обертывание с горчицей

Один из наиболее эффективных и действенных домашних вариантов обертывания – с «остринкой». Основой его выступает самая обычная горчица в порошке. Популярен такой вид обертывания благодаря нескольким моментам:

• основное действующее вещество имеет настолько демократичную цену, что позволить его себе может абсолютно любой желающий;
• процесс проведения процедуры в домашних условиях не представляет никакой сложности;
• эффективность данного вида обертывания для борьбы с целлюлитом, жировыми отложениями и проблемной кожей доказана многочисленными положительными отзывами.

Секрет эффективности этого обертывания кроется в уникальных свойствах горчицы. Она усиливает кровоток и оказывает отличный тепловой эффект, активизируя обменные процессы в организме.

Для этого нанесите небольшое количество подготовленной смеси на маленький участок кожи на запястье руки и понаблюдайте за реакцией. Если кожа начала зудеть, покраснела или пошла красными пятнами – горчица вам категорически не подходит. Если же никаких реакций на коже нет – можно приступать к процедурам.

Курс горчичных обертываний должен включать в себя от восьми до десяти процедур. Делать их желательно два раза в неделю с одинаковыми временными промежутками.

Готовить смесь для обертывания можно по нескольким рецептам:

1. Самый простой – стакан сухой горчицы развести теплой водой до состояния однородной кашицеобразной массы. Смесь должна по консистенции напоминать густую сметану. Такое обертывание будет дополнительно иметь эффект легкого пилинга.
2. Увлажняющий эффект даст смесь, состоящая из 200 грамм сухой горчицы и оливкового масла в количестве 300 мл. Ваша кожа станет гладенькой и шелковистой под воздействием активных компонентов масла.
3. Отличный омолаживающий эффект можно получить от процедур при использовании вместо масла такого же количества сметаны для разведения горчицы (сметана обязательно должна быть жирной). Молочная сыворотка, содержащаяся в сметане, отлично борется с сухостью кожи и имеющимися растяжками.
4. Если явной аллергии на горчицу нет, но кожа ваша отличается повышенной чувствительностью, и вы не хотите рисковать, воспользуйтесь щадящим рецептом. Смесь будет состоять из 50 грамм горчицы и 200 грамм крахмала. Для разведения используйте 300 мл теплого молока. Чувствительной коже данный состав не опасен, а бороться с проявлениями целлюлита будет достаточно эффективно.

Нанесите горчичную смесь тонким слоем на проблемные зоны – бедра, ягодицы, живот. Затем обмотайтесь полиэтиленовой пленкой и наденьте теплую одежду. Теплые штаны и свитер помогут вам хорошо прогреться.

Желательно провести время во процедуры в активных действиях – и это еще одна индивидуальная особенность горчичного обертывания. Можете заниматься физическими упражнениями, танцевать, убирать квартиру, да все, что угодно – только в движении.

Время действия горчичного состава – 30 минут. Если вдруг вы почувствовали раньше сильное жжение или зуд – немедленно смывайте смесь, чтобы не заработать ожоги.

В следующий раз используйте либо меньшее количество горчицы для приготовления смеси, либо включайте в состав жирные компоненты (масло, сметану).

По прошествии получаса можете смывать смесь под душем и наносить антицеллюлитный или увлажняющий крем.

По многочисленным отзывам, уже после первой «горчичной» процедуры заметен определенный эффект. А после пятой-шестой – объемы уменьшаются на 7-8 см и исчезает неприятнейшая «апельсиновая корка».

Обертывание с перцем

Для любителей «остренького» есть еще вариант перцового обертывания. Основой для него является жгучий красный перец. Жестко? Да! Но зато крайне эффективно.

Уже после нескольких процедур эффект заметите не только вы сами, но и окружающие. Хотите быть стройной и красивой? Приступайте к делу, не раздумывая!

Состав перцового обертывания – многокомпонентный. Перец отлично сочетается с различными дополнительными ингредиентами. Что из них предпочесть, решайте сами. Эффект гарантирован при любом выбранном вами варианте.

1. Для приготовления смеси используйте одну чайную ложку красного перца и две – натурального молотого кофе. Сюда же следует добавить щепотку соли, а затем залить все водкой в количестве, необходимом для получения сметанообразной консистенции смеси.
2. В летний период можно воспользоваться щедрыми дарами природы. Из любых сезонных фруктов приготовьте при помощи блендера стакан фруктовой кашицы. Использовать можно как один ингредиент, так и несколько по вашему выбору. В кашицу добавляем одну столовую ложку перца и две столовые ложки взбитых сливок или жирной сметаны. Такой состав смеси гарантирует не только избавление от лишних жировых запасов, но и отличный увлажняющий эффект.
3. Вам кажется, что жгучий перец и шоколад – несочетаемые ингредиенты? Ничего подобного! В тандеме они отлично работают и помогают вам обрести здоровый и цветущий вид. 250 грамм какао-порошка смешайте с двумя чайными ложками перца и разведите горячей водой (но не кипятком) до консистенции густой сметаны. Перед нанесением смеси необходимо дать остыть до комнатной температуры.
4. Можно использовать для приготовления эффективной смеси любимую многими пряность – корицу. Возьмите перец и корицу в равных пропорциях – по 2 столовых ложки и разведите порошок пятью столовыми ложками растительного масла.

В остальном же порядок действий при проведении процедуры перцового обертывания такой же, как и при любом другом – очищение кожи (включая пилинг), нанесение смеси, оборачивание мест с нанесенной смесью полиэтиленовой пленкой и создание тепла при помощи одежды или одеяла.

Время процедуры – 20 минут. Частота перцовых обертываний не должна превышать 1 -2 раз в неделю.

Обертывание с медом

Если горячие обертывания кажутся вам слишком жестким и агрессивным вариантом, можете воспользоваться одним из более щадящих методов.

Мед – кладезь полезных веществ, способных оказывать свое положительное действие на организм как в процессе его употребления внутрь, так и в виде наружного косметического средства. Он насыщает клетки кожи полезными веществами, усиливает микроциркуляцию, стимулирует обменные процессы и увлажняет кожный покров.

Медовое обертывание – мягкое, щадящее, очень приятное и эффективное.

Попробуйте и вы один из рецептов медового обертывания.

1. Можно использовать чистый мед, без каких либо дополнительных добавок. Нанесите его на предварительно подготовленную кожу, оберните пленкой и укутайтесь в теплый халат или одеяло. Расслабьтесь на 30-40 минут – почитайте книгу, посмотрите фильм или передачу, наслаждаясь блаженным теплом. Такое обертывание можно делать через 1-2 дня и уже спустя неделю первые результаты не заставят себя ждать.
2. Можно добавить к меду мощный природный антиоксидант – корицу. Сочетание этих продуктов позволяет более эффективно и быстро бороться с целлюлитом и лишними жировыми отложениями. Корица эффективно поможет побороть жировые складки даже в самом «проблемном» месте – на животе. Она еще и способствует повышению упругости кожи. Соотношение ингредиентов в смеси: на 2 столовых ложки теплого меда – одна чайная ложка корицы.

Обертывание с кофе

Об использовании кофе для обертывания мы уже упоминали. Остановимся теперь на этом продукте более подробно. Кофе – не только прекрасный тонизирующий напиток. Этот продукт – еще и основа для эффективных косметических процедур.

Медово-кофейное обертывание – рецепт мировых «звезд», доступный простым смертным. Для приготовления смеси вам понадобится для начала сварить кофе в турке или кофе-машине. Кофе вы можете выпить, а кофейную гущу использовать для нужных целей.

Две столовых ложки кофейной гущи необходимо смешать с тремя столовыми ложками теплого меда (лучше цветочного). Далее – уже известная нам процедура по очищению кожи – нанесению смеси – укутыванию. Ну а затем – релакс.

Первая процедура должна длиться не более 20 минут. Каждая последующая – на 5 минут больше. Максимальное время обертывания не должно превышать 45 минут.

Многочисленные отзывы подтверждают поразительные результаты медово-кофейного обертывания. Гладкая сияющая кожа и уменьшение объемов на 2-3 сантиметра отмечаются уже после второй-третьей процедуры!

Обертывание с глиной

Несложно сделать в домашних условиях и обертывание на основе глины – голубой, красной, белой. Большинство отзывов рекомендует к использованию как наиболее эффективное средство голубую и черную глину.

При помощи голубой глины можно бороться не только с целлюлитом и жировыми складочками, но и сделать кожу менее жирной при наличии такой проблемы. Глина, как губка, впитывает в себя выделяющиеся при повышенном потоотделении из клеток кожи токсические вещества и насыщает кожу через открытые поры своими полезными составляющими.

Любой вид глины может использоваться как самостоятельное средство для обертывания, так и входить в состав комплексных многокомпонентных смесей.

Для приготовления смеси глину необходимо смешать с теплой водой в равных пропорциях до состояния однородной массы, консистенция – как у густой сметаны. Емкость для смеси не должна содержать металл, и размешивать глину лучше всего деревянной ложкой или лопаткой.

Добавление к глине различных эфирных масел (несколько капель) дает дополнительный разогревающий эффект и дополнительные полезные свойства.

Обертывания на основе глины – более «долгоиграющий» процесс. В зависимости от исходных проблем может потребоваться до 25 процедур с периодичностью 2-3 раза в неделю.

Отзывы подтверждают, что регулярность глиняных обертываний и соблюдение необходимых правил проведения процедуры гарантируют вам избавление от 10-12 см на бедрах и до 7 см в талии. А красивая матовая кожа без жирного блеска и бугорков будет отличной наградой за потраченное время и усилия!