Мед с корицей для похудения: рецепт и противопоказания

Тот, кто задавался целью сбросить лишние килограммы, наверное, изучил не одну диету и понял, что такое питание очень часто бывает не полноценным, что может привести к истощению организма. Чтобы предотвратить этот процесс, можно использовать вспомогательное средство в виде дополнительных продуктов, таких как мед и корица.

Для достижения поставленной цели необходимо верить в предпринимаемые для этого методы, поэтому важно будет изучить действие на организм меда и корицы и уяснить для себя правдивость их пользы. Если во время всего процесса похудения вам будет сопутствовать уверенность в положительном исходе дела, то так оно и будет.

Ценность корицы

Положительное действие корицы для похудения обуславливается ее свойствами:

• приводит в норму работу желудка, кишечника, печени;
• выводит из крови холестерин и делает ее менее вязкой;
• оказывает благоприятное действие на выделительные системы организма и убирает из него шлаки и токсины;
• из-за возможности приводить в баланс сахар в крови корица уменьшает чувство голода;
• регулирует обмен веществ в организме.

Полезные свойства меда

Мед также может оказаться полезным для желающих лишиться ненужных килограмм, потому что вещества, входящие в его состав, очень важны для этого процесса:

• благодаря маленькому гликемическому индексу, мед снижает аппетит, что важно при соблюдении диетического питания;
• глюкоза и фруктоза дарят заряд бодрости и энергии на весь день;
• микроэлементы и витамины насыщают организм и придают ему жизненные силы;
• антиоксиданты блокируют негативное действие свободных радикалов, количество которых увеличивается во время похудения.

Рекомендации по употреблению меда и корицы

Чтобы напиток из меда и корицы помог достичь наилучшего результата, нужно принять во внимание следующую информацию:

1. Время приема такого напитка не должно превышать 14 дней. После этого периода необходимо сделать перерыв на месяц и не употреблять его.
2. Чтобы усилить эффект действия меда и корицы в вопросе похудения, нужно увеличить время проводимое в движении. Эта рекомендация актуальна при любом диетическом питании, а также при соблюдении здорового образа жизни.
3. Когда вы находитесь на диете и хотите сбросить больше килограмм с помощью меда и корицы, используйте их только в одном блюде, чтобы результат не получился противоположным ожидаемому.
4. Чтобы не принести вред здоровью и убрать лишний вес, напиток из этих составляющих можно принимать три раза в день, а пасту на бутерброде — не больше двух раз. Напиток лучше пить утром, в обед и вечером, а для пасты оставить полдник и ланч.
5. Медово-коричный напиток рекомендуется пить за 30 минут до еды, а пасту из этих ингредиентов можно есть с бутербродом и чаем.
6. Вода, на основе которой будет изготавливаться напиток с медом и корицей, по возможности должна использоваться талая.
7. Можно использовать мед и корицу для похудения вместе с определенной диетой, чтобы организм наполнить силой для стойкого ее прохождения. В таком случае при соблюдении выбранной диеты медово-коричный напиток нужно пить между приемами пищи, а пасту есть на ланч или полдник.
8. Другой способ, с помощью которого можно похудеть, употребляя мед и корицу, заключается в введении этих ингредиентов в привычный рацион, только его при необходимости придется немного подкорректировать. Рекомендации обычные для любого способа привести фигуру в норму: после семи вечера не есть, жаренную и жирную пищу есть в умеренных количествах, порции делать небольшие, чтобы они не привели к перееданию, и желательно, чтобы они содержали поменьше калорий.
9. И самой важной рекомендацией будет совет о том, что продукты, используемые для любой диеты или метода похудения должны быть свежие, натуральные и качественные, без химических веществ. Для этого корицу лучше приобретать в специальном магазине, где продаются специи, а мед – у хозяев пасеки.

Вот так выглядит систематизированная информация, полученная в ходе экспериментального употребления меда и корицы для похудения.

Рецепты для похудения с медом и корицей

Вот примерный перечень распространенных способов приготовления средств для похудения с медом и корицей:

1. 1 чайную ложку измельченного имбиря соединить с 1 чайной ложкой меда и всыпать щепотку корицы. Этот состав нужно размешать в стакане подогретой заранее талой воды.
2. Закипятить стакан воды и поместить в него по чайной ложке порошка корицы и измельченного имбиря. После остывания воды добавить две чайные ложки меда и хорошо перемешать.
3. Чтобы повысить жиросжигающие способности меда и корицы, к ним добавляют лимон. Чайную ложку порошкообразной корицы залить стаканом кипятка и накрыть, через 30 минут кинуть в жидкость дольку лимона, а еще через 30 минут – чайную ложку меда.
4. Чайную ложку заварки зеленого чая залить 200 мл горячей (не кипятком) воды, добавить корицу и дать жидкости немного остыть. Добавить мед, хорошо размешать и перелить в другую чашку через ситечко.
5. В 200 мл слегка теплой воды хорошо размешать 2 чайных ложки меда и 1 чайную ложку корицы.
6. Для приготовления пасты понадобятся 2 чайных ложки меда и 1 столовая ложка корицы. Смешать и есть, намазывая на отрубной хлеб.
7. Приготовить 200 мл кипятка, всыпать в него 1 чайную ложку порошковой корицы и настаивать под крышкой 60 минут. По истечении этого времени процедить и опустить в напиток 2 чайных ложки меда.

Любое из этих блюд замечательно впишется в вашу диету и насытит в любое время дня.

Противопоказания

Для напитка или пасты из меда и корицы основные противопоказания такие:

• возможные аллергические реакции;
• экссудативный диатез;
• кровотечение;
• высокая температура тела;
• панкреатит;
• гастрит, а также язва двенадцатиперстной кишки или желудка;
• желчекаменное или мочекаменное заболевания;
• хронический бронхит;
• ревматизм;
• порок сердца;
• наличие любого вида астмы;
• туберкулез;
• миокардит;
• сахарный диабет;
• беременность, особенно в раннем периоде;
• депрессия;
• повышенное давление;
• невозможность перенести организмом любой из компонентов рецепта.

Рецепт обертывания с корицей и медом

Наружное применение меда и корицы также оказывает положительное влияние на организм с целью коррекции фигуры. Одним способом такого внешнего воздействия является обертывание с этими компонентами мест нежелательного скопления жировых отложений.

Проведение этой процедуры выглядит так:

1. Чтобы приготовить состав, используемый для обертываний, необходимо растопить 100 г меда на теплой бане. 1 столовую ложку порошка корицы смешать с еще теплым медом.
2. Зачерпнуть полученное вещество ладонями и, выполняя похлопывающие движения, втереть в кожу мест, где имеются складки и ненужные жировые прослойки.
3. В основном коррекции требуют ягодицы, живот, бедра.
4. Участки тела с нанесенным медом и корицей обернуть пленкой, используемой для пищевых целей.
5. Следующие 30 минут нужно находиться в покое и не заниматься ни физическими, ни умственными нагрузками.
6. Для обмывания тела после процедуры можно использовать мыло с щадящим эффектом, например, детское.

Вот еще одна технология проведения обертывания:

1. Для приготовления необходимого вещества к натуральному меду добавить 20 г порошковой корицы, 2 столовых ложки молотого кофе и капнуть немного эфирных масел. Лучше всего использовать масла цитрусовых, шалфея или бергамота.
2. Кожа перед проведением процедуры должна быть подготовлена должным образом. Для этого нужно произвести пилинг интересующих вас участков кожи с помощью скраба или соли, или кофе.
3. После пилинга очистить водой тело и нанести на него подготовленную ранее смесь. На участках кожи, расположенных на груди или под коленями, мед с корицей нельзя использовать.
4. Смесь нужно наносить теплой. Далее проблемные участки оборачиваются пленкой, а затем на них помещается теплая одежда для усиления эффекта.
5. Время проведения процедуры отводится на собственное усмотрение, а по окончании тело обмыть теплой водой.

Отзывы врачей о применении меда с корицей с целью похудеть

Так как и корица, и мед имеют много положительных свойств, то применение их во время диетического питания также положительно сказывается на состоянии здоровья, конечно, если нет противопоказаний к их использованию. При соблюдении всех советов, а также рекомендаций врачей при личной консультации, вы будете довольны достигнутым результатом.

В оздоровительных клиниках и салонах красоты повсеместно используют обертывания с применением меда и корицы для избавления своих пациентов от жировых отложений. А это говорит о том, что этот метод является действенным. Также эти составляющие используют при проведении лечебного массажа, который можно делать и в домашних условиях.