Найди лучшую диету для себя
На сколько кг хотите похудеть
Не важно
  • Не важно
  • 1 - 3 кг
  • 24 кг
  • 3 - 6 кг
  • 6 - 10 кг
  • Более 10 кг
В какой срок нужно успеть
Любой срок
  • Любой срок
  • 1 - 2 дня
  • 3 - 7 дней
  • 8 - 10 дней
  • 1 неделя - 2 недели
  • 10 - 15 дней
  • месяц

Отзыв о Средиземноморская диета меню на неделю: рецепты, результаты и отзывы от Оксана

  • Оксана
    5 января 2017

    Начну с того, что уже пробовала разные диеты, но сейчас остановилась на этой. Отзывы в сети есть разные, но я определила для себя как плюсы, так и минусы. Плюс есть основной один, но самый главный — диета реально работает и помогает скинуть вес. За первый месяц лично мне удалось скинуть восемь с половиной килограмм. Подобного эффекта от других диет я не получала. Также я не чувствовала себя постоянно голодной, что чисто психологически позволяет легче пережить. Также хочется отметить, что продукты этой диеты богаты антиоксидантами. Как следствие, не только удалось скинуть вес, но и улучшилось состояние кожи и волос. Минусов не много, но они есть. Не знаю как для других, но для меня эта диета немного дороговата. Также этой диеты трудно придерживаться во время рабочих дней, именно поэтому я не ней и седела во время отпуска. По крайней мере, ланч и «перекус» с натуральными соками и кефиром организовать трудно при постоянном нахождении на работе. Кстати, надо реально оценивать доступность продуктов как по сезоном, так и по географическому расположению. Естественно, чуть доступнее эта диета летом и в южных районах нашей страны. Однако повторюсь — диета реально действует и при этом она вкусная.

← Средиземноморская диета меню на неделю: рецепты, результаты и отзывы