Отзыв о Средиземноморская диета меню на неделю: рецепты, результаты и отзывы от Ирина
Ирина
2 января 2017
Тем, кто хочет достигнуть больших результатов, я бы не рекомендовала такую диету. Это скорее не диета, а полноценный рацион здорового питания. Я по такой системе питания сбросила всего ничего – 1,5 кг. за месяц. Конечно и это результат, но хотелось бы более ощутимых итогов. Причем я строго следовала всем правилам, использовала примерное меню, изредка внося разнообразие в виде аналогов: меняла мясо на птицу, рыбу на креветки и т.д.
Пища действительно вкусная, разнообразная, но требует много времени проводить на кухне. Еще хочу отметить, что такой рацион придется по вкусу не всем. Мои домочадцы ценители нашей традиционной кухни, и мне приходилось готовить сразу два меню. Не очень удобно.
Еще один минус такой диеты – она потребует увеличить расходы на питание, потому как здоровая еде недешевая.
Я все-таки предпочитаю быстрые диеты, долго ждать результата у меня терпения не хватает. Лучше уж немного поголодать, но сразу эффект на лицо, чем ждать месяц, чтобы увидеть, что вес сдвинулся на 1,5 кг. Я думаю, что такая диета, или скорее система питания, лучше всего как раз поможет в закреплении достигнутого результата, когда после диеты набрасываешься на все подряд.
Единственный плюс у этой диеты – нет чувства голода, но, наверное, поэтому и результаты незначительные.
Тем, кто хочет достигнуть больших результатов, я бы не рекомендовала такую диету. Это скорее не диета, а полноценный рацион здорового питания. Я по такой системе питания сбросила всего ничего – 1,5 кг. за месяц. Конечно и это результат, но хотелось бы более ощутимых итогов. Причем я строго следовала всем правилам, использовала примерное меню, изредка внося разнообразие в виде аналогов: меняла мясо на птицу, рыбу на креветки и т.д.
Пища действительно вкусная, разнообразная, но требует много времени проводить на кухне. Еще хочу отметить, что такой рацион придется по вкусу не всем. Мои домочадцы ценители нашей традиционной кухни, и мне приходилось готовить сразу два меню. Не очень удобно.
Еще один минус такой диеты – она потребует увеличить расходы на питание, потому как здоровая еде недешевая.
Я все-таки предпочитаю быстрые диеты, долго ждать результата у меня терпения не хватает. Лучше уж немного поголодать, но сразу эффект на лицо, чем ждать месяц, чтобы увидеть, что вес сдвинулся на 1,5 кг. Я думаю, что такая диета, или скорее система питания, лучше всего как раз поможет в закреплении достигнутого результата, когда после диеты набрасываешься на все подряд.
Единственный плюс у этой диеты – нет чувства голода, но, наверное, поэтому и результаты незначительные.