Найди лучшую диету для себя
На сколько кг хотите похудеть
Не важно
  • Не важно
  • 1 - 3 кг
  • 24 кг
  • 3 - 6 кг
  • 6 - 10 кг
  • Более 10 кг
В какой срок нужно успеть
Любой срок
  • Любой срок
  • 1 - 2 дня
  • 3 - 7 дней
  • 8 - 10 дней
  • 1 неделя - 2 недели
  • 10 - 15 дней
  • месяц

Сколько ккал в молоке (2,5% и 3,2%)


НАЙТ ЭФФЕКТ - Скидка 50% при заказе с нашего сайта

Молоко сопровождает человека с первых минут его жизни. Главная составляющая этого продукта – кальций, который усваивается почти полностью. Этот химический элемент укрепляет кости, предотвращая их хрупкость.

В молоке содержится большое количество аминокислот, микроэлементов, белков и витаминов, которые придают ему качества, благотворно влияющие на человеческий организм:

  • успокаивает и расслабляет;
  • обогащает мышечную структуру;
  • является антибиотиком;
  • приводит в норму нервную систему, устраняет бессонницу;
  • препятствует проявлению изжоги, не дает развиваться заболеваниям двенадцатиперстной кишки, гастриту и другим проблемам ЖКТ и пищеварительной системы;
  • повышает иммунитет;
  • нормализует эндокринную систему и т.д.

В торговой сети продается молоко с одинаковой пищевой ценностью, но разным процентом жирности. Каждый из этих видов продукции обладает и своей калорийностью.

В 100 гр. молока, на упаковке которого указана жирность 3,2% — 60 ккал.

Хоть оно не такое жирное и калорийное, как домашнее, употреблять его часто не стоит.

desktopwallpapers.org.ua_26502

Другой вид молока обладает жирностью 2,5 %. Оно не слишком тяжелое для пищеварения и тоже весьма питательно.

Энергетическая ценность молока 2,5% — на 100 грамм 54 ккал.

1,5% молоко, а также обезжиренное

Еще меньше энергетическая ценность у молочного продукта, жирность которого не превышает полутора процентов. Оно ничуть не хуже остального по вкусу.

Молоко с жирностью 1,5 % демонстрирует в ста граммах 45 ккал.

Но лидером среди всех видов молока, выпускаемых специализированными комбинатами, является так называемый обезжиренный продукт, в котором молочных жиров всего 0,5%.

В обезжиренном молоке всего 31 ккал в сто граммах.

Этот напиток самый полезный, так как необходимых для здоровья веществ, углеводов и белков в нем столько же, как и в других, но холестерина совсем мало. Именно такое молоко больше всего подходит тем, кто следит за собственным весом.

Новинка! (Скидка 50% при заказе с нашего сайта)
НАЙТ ЭФФЕКТ - КАПСУЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (подробнее...)
Добавить комментарий