Отзыв о Рисовая диета для похудения и очищения организма от шлаков: отзывы и меню от Катрин_супер
Катрин_супер
2 января 2017
Поделюсь своим опытом о рисовой диете. Мне есть с чем сравнить и я сделала вывод, что данная диета не сама сложная и легко переносится. Худеть я решила неделю, а далее уже садилась на правильное питание.
На день моего рациона я включила:
— 2 столовой ложки риса ( промывала и заливала кипяченной водой на ночь);
— 1-2 зеленых яблока ( смотря как сильно хотелось кушать, яблоки послужили перекусом);
— 2 литра воды ( обязательно);
— зеленый чай.
Кушать рис в течении дня для меня не составляло труда, но иногда хотелось скушать сладенького. Сладости я заменяла яблоками, такой был у меня перекус. Так же можно добавить в рацион грейпфруты, очень хорошо сжигают жировые отложения.
Спустя недели рисовой диеты, я скажу преимущества:
— кожа очистилась;
— улучшилось самочувствие;
— вывелись шлаки;
— способствует сбросить лишний вес.
Нужно помнить, что кушаем рис без соли! Соль задерживают воду и будет способствовать в дальнейшем быстрому набору веса! Но если вы кушаете рис без соли, а после диеты придерживаетесь правильного питания, то о лишних килограммах можно позабыть! Спустя неделю 4 кг как и не бывало ( начальный вес 57 кг, рост 164 см). Вскоре я снова планирую вернуться на данный способ питания. Недостатков я не нашла.
Поделюсь своим опытом о рисовой диете. Мне есть с чем сравнить и я сделала вывод, что данная диета не сама сложная и легко переносится. Худеть я решила неделю, а далее уже садилась на правильное питание.
На день моего рациона я включила:
— 2 столовой ложки риса ( промывала и заливала кипяченной водой на ночь);
— 1-2 зеленых яблока ( смотря как сильно хотелось кушать, яблоки послужили перекусом);
— 2 литра воды ( обязательно);
— зеленый чай.
Кушать рис в течении дня для меня не составляло труда, но иногда хотелось скушать сладенького. Сладости я заменяла яблоками, такой был у меня перекус. Так же можно добавить в рацион грейпфруты, очень хорошо сжигают жировые отложения.
Спустя недели рисовой диеты, я скажу преимущества:
— кожа очистилась;
— улучшилось самочувствие;
— вывелись шлаки;
— способствует сбросить лишний вес.
Нужно помнить, что кушаем рис без соли! Соль задерживают воду и будет способствовать в дальнейшем быстрому набору веса! Но если вы кушаете рис без соли, а после диеты придерживаетесь правильного питания, то о лишних килограммах можно позабыть! Спустя неделю 4 кг как и не бывало ( начальный вес 57 кг, рост 164 см). Вскоре я снова планирую вернуться на данный способ питания. Недостатков я не нашла.