Народные рецепты для похудения в домашних условиях с использованием трав

Масса тела не удовлетворяет многих из нас. Кого-то расстраивает увеличенная после праздников на 2 см талия, а кто-то ведет борьбу с десятками килограмм.

Ванны для похудения – правила, эффективность и противопоказания

Одним из эффективных способов снижения веса выступают ванны для похудения. Они помогут вам не только избавиться от ненужных килограммов, но и разгладить кожу, избавят от пресловутой «апельсиновой корки», то есть целлюлита.

Принятие ванны само по себе уже приятный процесс. А если он приносит не только удовольствие, но и пользу, он приятней вдвойне.

Правила банной процедуры для похудения:

• при принятии такой ванны не надо погружаться в воду ниже, чем по грудь. Иначе это может привести к дополнительной нагрузке на сердце;
• при ощущении малейшего дискомфорта или резком учащении сердцебиения принятие ванны необходимо сразу же прекратить;
• нежелателен прием пищи как минимум 1 час до и после проведения процедуры;
• эффект будет заметен, если вы будете выполнять эти процедуры систематически, регулярно, 3-4 раза в неделю;
• время, которое вы проводите в ванной не должно превышать 30-ти минут;
• вода должна иметь температуру 40-42 градуса. В процессе купания для поддержания одинаковой температуры можно доливать горячую воду.

Случаи запрета принятия ванн для похудения:

• любое заболевание, которое сопровождается повышенной температурой;
• в период беременности;
• при критических днях у женщин;
• пониженное давление;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• при эпилепсии;
• в случае некоторых женских болезней, таких как миома матки, мастопатия.

Перед тем, как начать принимать лечебные ванны, обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Придерживаясь всех рекомендаций, результат вы ощутите уже через месяц.

Немаловажным является также и то, что такие ванны очень благоприятно сказываются на состоянии кожи. Она разглаживается, растяжки постепенно исчезают, повышается ее упругость, она становится более эластичной и свежей.

Для того, чтоб усилить эффект от принятия жиросжигающих ванн существует несколько правил:

1. Перед тем, как принимать ванну необходимо хорошо вымыться под душем с моющим средством. Так вы очистите кожу от защитной пленки и откроете поры.
2. После ванны не следует вытираться, а можно лишь замотаться в махровое полотенце или халат и так лечь спать. Масла или травы, которые вы добавляли в ванну, будут активно воздействовать на организм, даже пока вы спите.

Липовая ванная для похудения

Данная ванна обладает особой популярностью и легкодоступностью. Липовый цвет способствует активному потоотделению, выводит лишнюю жидкость из организма и избавляет от шлаков, благотворно влияет на кожу.

В основном используются цветки липы, но также можно делать отвары из листьев, почек, семян, коры.

300 г липового сырья необходимо вскипятить с водой. Для этой процедуры нам понадобиться 5 литров. После этого отвар укутываем и оставляем на 30 минут настаиваться. Потом процеживаем и выливаем в ванну, смешивая с обычной водой.

Хвойная ванна

Хвоя обладает яркими антицеллюлитными характеристиками. Поэтому вполне логично, что существует множество вариаций на тему жиросжигающих ванн именно из хвои. Наибольший результат имеет хвойная ванна, приготовленная на солевом растворе.

1 стакан сосновой хвои заливаем литром воды. На небольшом огне доводим этот раствор до кипения и продолжаем кипятить в течение еще 10-ти минут. После этого даем настояться 20-30 минут. Отвар процеживаем и выливаем в ванну, в которую предварительно всыпаем несколько ложек морской соли.

На хвойную ванну распространяются все общепринятые правила принятия целебных ванн.

Розовая ванна

Свежие лепестки роз выкладываем в стеклянную банку слоями, пересыпая их морской солью. Настаиваться они должны месяц в затемненном месте. Соль за это время впитывает в себя те эфирные масла, которыми обладают лепестки.

После этого добавляем небольшое количество этой смеси в ванну.

Маски для похудения (народные средства)

В последнее время активно пользуются успехом жиросжигающие маски для отдельных частей или тела целиком. И совсем не обязательно для этого посещать косметические салоны. Сделать такую маску дома не составит никакого труда.

Существует ряд правил, которые необходимо соблюдать при использовании маски для похудения:

• перед нанесением маски необходимо подготовить свое тело: распарьте его, нанесите очищающий скраб;
• для наиболее активного проникновения маски в кожу проблемный участок после нанесения состава обматывают пищевой пленкой, а сверху покрывают теплыми вещами. Таким образом, создается «парниковый эффект», что способствует наиболее глубокому проникновению веществ в кожу; во время принятия маски хорошо выпивать чашку зеленого чая без сахара;
• принятие пищи после и перед процедурой ограничивается;
• маски накладываются на 30-60 минут;
• смывать маску следует под теплым душем, или приняв ванну с морской солью;
• курсы принятия масок определяются самостоятельно, и длиться могут от 5-ти до 15-ти дней. После этого делается перерыв.

Противопоказания масок для похудения:

• наличие аллергии на какой-либо компонент маски;
• беременность или гинекологические заболевания;
• простудные или другие заболевания, общая слабость, плохое самочувствие.

Глиняные маски для тела

Видов глины известно очень много. И каждая из них обладает своими специфическими свойствами.

Наносится такая маска на очищенную кожу на 20 минут. Обертывание в данном случае не обязательно.

Медовые маски

Если у вас нет аллергии на мед, вы можете использовать медовую маску для похудения. Наибольшую свою активность мед проявляет в сочетании с горчицей.

Для приготовления такой маски вам необходимо самостоятельно сделать горчицу. Делается это очень просто, из горчичного порошка по инструкции, которая указывается на коробке.

После этого горчицу смешиваем с натуральным медом в пропорции 1:1. Если мед у вас уже кристаллизовался, то можно разбавить его теплым молоком. Эфирные масла, добавленные в эту маску, усилят ее эффект. Масло нероли избавит вас от возникших после родов растяжек.

Кофейная и шоколадная маски

Маска наносится легкими движениями на тело или определенные его участки, покрывается пленкой и утепляется. Так вы сможете добиться наилучшего результата.

Разновидностью кофейной выступает маска из шоколада, которая делается из порошка какао, или непосредственно растапливается шоколад.

Отзывы о народных рецептах похудения

Для того, чтоб хорошо выглядеть и быть в хорошей форме, часто не хватает времени или средств на посещение косметических салонов, специальных курсов и занятий. Вот тут как раз и вспоминаются народные рецепты. Но похудеть надо сильно захотеть. И тогда даже в домашних условия вполне реально это сделать.

Народные способы похудения подкупают своей доступностью. Они не требуют особых затрат, но результат от их применения ничем не хуже специализированных способов.

Женщины, которые ухаживают за собой и уважают себя, чрезвычайно положительно отзываются о народных способах похудения. Ведь ситуации бывают разные.

Иногда, после родов, женщина чувствует себя несколько некомфортно в новом теле, неуверенно. И тут на помощь приходят народные, «бабушкины» рецепты, которые помогут и кожу в тонус привести, и от растяжек избавится, и почувствовать себя снова красивой и уверенной.

Вас смущает «апельсиновая корка» на ногах? Несколько нехитрых манипуляций – и ее как не бывало.

Ведь для того, чтоб достичь определенного результата, необходимо воспитывать в себе силу воли. Народные рецепты не слишком вас отяготят. Они сочетают в себе приятные и полезные качества.