Отзыв о Магическая диета: отзывы и результаты, меню от Лика
Лика
5 января 2017
Очень люблю эту диету и если нужно срочно сбросить немного лишнего, то выбираю именно «магическую». Прибавка в весе происходит из-за переизбытка жиров в рационе, а в этой диете основа всего: сокращение количества как раз жиров и увеличение количества белков. Если другие диеты я могла продлевать и соблюдать по месяцу, то эту соблюдаю ровно «по инструкции» 7 дней (не больше и не меньше). Мне нравится, что у неё есть строгая нормативность, которая как бы проверяет силу воли:) Эта нормативность подходит под мой режим: первый приём пищи с утра (около 8), второй примерно в 14 и третий до 18 часов. Я живу именно таким режимом и в обычные дни, но иногда могу перекусить, здесь же это запрещено). В статье прописано питание на каждый день диеты, я обычно соблюдаю идентичное питание, но в другом порядке (первые 2 дня так же, потом 5, потом 4, затем 7 и 6). Разницу, скорее всего, нет, но я привыкла так. Моё состояние во время этой диеты отличное: прилив какой-то избыточной энергии, чувствуется лёгкость, я лучше сосредотачиваюсь на работе. А про результаты хотелось бы сказать, что за неделю скинуть много нельзя, это обычно около «-(минус) 1,5-2 кг» и не больше. Я считаю, что это нормально, больше и не надо, так как если скидывать больше, то всё может вернуться, чего мне и даром не надо)
Очень люблю эту диету и если нужно срочно сбросить немного лишнего, то выбираю именно «магическую». Прибавка в весе происходит из-за переизбытка жиров в рационе, а в этой диете основа всего: сокращение количества как раз жиров и увеличение количества белков. Если другие диеты я могла продлевать и соблюдать по месяцу, то эту соблюдаю ровно «по инструкции» 7 дней (не больше и не меньше). Мне нравится, что у неё есть строгая нормативность, которая как бы проверяет силу воли:) Эта нормативность подходит под мой режим: первый приём пищи с утра (около 8), второй примерно в 14 и третий до 18 часов. Я живу именно таким режимом и в обычные дни, но иногда могу перекусить, здесь же это запрещено). В статье прописано питание на каждый день диеты, я обычно соблюдаю идентичное питание, но в другом порядке (первые 2 дня так же, потом 5, потом 4, затем 7 и 6). Разницу, скорее всего, нет, но я привыкла так. Моё состояние во время этой диеты отличное: прилив какой-то избыточной энергии, чувствуется лёгкость, я лучше сосредотачиваюсь на работе. А про результаты хотелось бы сказать, что за неделю скинуть много нельзя, это обычно около «-(минус) 1,5-2 кг» и не больше. Я считаю, что это нормально, больше и не надо, так как если скидывать больше, то всё может вернуться, чего мне и даром не надо)