Найди лучшую диету для себя
На сколько кг хотите похудеть
Не важно
  • Не важно
  • 1 - 3 кг
  • 24 кг
  • 3 - 6 кг
  • 6 - 10 кг
  • Более 10 кг
В какой срок нужно успеть
Любой срок
  • Любой срок
  • 1 - 2 дня
  • 3 - 7 дней
  • 8 - 10 дней
  • 1 неделя - 2 недели
  • 10 - 15 дней
  • месяц

Отзыв о Белково-углеводное чередование: меню на неделю (таблица с меню) от Валентина

  • Валентина
    3 января 2017

    На этой диете я сидела, когда активно посещала спортзал и хотела достичь идеальной спортивной фигуры.
    Это та диета, которая далась мне очень тяжело. Но результат того стоил и все труды оказались не напрасны. Да. легче пережить голод, чем питаться по этой схеме. Голода не присутствует это плюс диеты. Но жутко тянуло на сладкое, овощи, фрукты. Первое время по этим продуктам была в буквальном смысле «ломка». Но я перетерпела. Раз уж взялась за дело, надо доводить до конца. Естественно все сочетается с физическими упражнениями и походами в спортивный зал.
    Соблюдала ее 2 месяца. Больше мой организм не выдержал такого количества белков. Да и злоупотреблять не стоит. Всего хорошо в меру. Зато результат был шикарный. За два месяца ушло 9, 5 килограмм.
    Кожа стала подтянутой и упругой, а не дряблой и обвисшей как на некоторых монодиетах.
    Идеальный способ похудеть для любителей мясных продуктов и яиц, потому что они и составляют в основном весь рацион питания.
    С кефиром мне было тяжело, но заменять его ничем не стала и пила через силу, потом потихоньку привыкла. Просто впринципе молочку нем и не люблю. Своего ничего не добавляла, строго по графику. Понравилась диета, но если бы был большой избыточный вес, придерживаться ее бы не стала.

← Белково-углеводное чередование: меню на неделю (таблица с меню)