Отзыв о Яблочная диета для похудения на 3 и 7 дней от Лиля
Лиля
30 декабря 2016
Я сидела на щадящей яблочной диете 3 дня. Одни яблоки я не употребляла, боялась заработать гастрит, в мой рацион входил творог, кефир, овсянка и ржаной хлеб. Сидела я на этой диете в сентябре, т.к. в этом месяце полно недорогих яблок, я покупала антоновку.
За неделю похудела на три килограмма, результат устроил. Это моя первая диета и меня с непривычки раздражало постоянное чувство голода. Раньше я постоянно ходила сытой и довольной, а на яблочной диете, постоянно злая и голодная. После завтрака, обеда и ужина я перекусывала только яблоками и этого моему организму было мало. Еще надоедало чувство вечной усталости, на диету я села в пятницу и в этот день толком не могла работать, а все выходные пролежала на диване, не было сил ничего делать.
Несмотря на неплохой результат яблочной диеты, которым я довольна, для себя я сделала следующий вывод. Яблочная диета не для меня. Гораздо полезнее для организма сочетание здорового образа жизни и умеренных физических нагрузок. Я больше не сижу на диете, я не ем белый хлеб, мучное и сладкое, занимаюсь в спортзале. У меня отличное состояние кожи, фигура в порядке и тонусе. И самое главное хорошее настроение, я не испытываю чувства голода и полна сил.
Я сидела на щадящей яблочной диете 3 дня. Одни яблоки я не употребляла, боялась заработать гастрит, в мой рацион входил творог, кефир, овсянка и ржаной хлеб. Сидела я на этой диете в сентябре, т.к. в этом месяце полно недорогих яблок, я покупала антоновку.
За неделю похудела на три килограмма, результат устроил. Это моя первая диета и меня с непривычки раздражало постоянное чувство голода. Раньше я постоянно ходила сытой и довольной, а на яблочной диете, постоянно злая и голодная. После завтрака, обеда и ужина я перекусывала только яблоками и этого моему организму было мало. Еще надоедало чувство вечной усталости, на диету я села в пятницу и в этот день толком не могла работать, а все выходные пролежала на диване, не было сил ничего делать.
Несмотря на неплохой результат яблочной диеты, которым я довольна, для себя я сделала следующий вывод. Яблочная диета не для меня. Гораздо полезнее для организма сочетание здорового образа жизни и умеренных физических нагрузок. Я больше не сижу на диете, я не ем белый хлеб, мучное и сладкое, занимаюсь в спортзале. У меня отличное состояние кожи, фигура в порядке и тонусе. И самое главное хорошее настроение, я не испытываю чувства голода и полна сил.