Найди лучшую диету для себя
На сколько кг хотите похудеть
Не важно
  • Не важно
  • 1 - 3 кг
  • 24 кг
  • 3 - 6 кг
  • 6 - 10 кг
  • Более 10 кг
В какой срок нужно успеть
Любой срок
  • Любой срок
  • 1 - 2 дня
  • 3 - 7 дней
  • 8 - 10 дней
  • 1 неделя - 2 недели
  • 10 - 15 дней
  • месяц

Отзыв о Яблочная диета для похудения на 3 и 7 дней от Лиля

  • Лиля
    30 декабря 2016

    Я сидела на щадящей яблочной диете 3 дня. Одни яблоки я не употребляла, боялась заработать гастрит, в мой рацион входил творог, кефир, овсянка и ржаной хлеб. Сидела я на этой диете в сентябре, т.к. в этом месяце полно недорогих яблок, я покупала антоновку.
    За неделю похудела на три килограмма, результат устроил. Это моя первая диета и меня с непривычки раздражало постоянное чувство голода. Раньше я постоянно ходила сытой и довольной, а на яблочной диете, постоянно злая и голодная. После завтрака, обеда и ужина я перекусывала только яблоками и этого моему организму было мало. Еще надоедало чувство вечной усталости, на диету я села в пятницу и в этот день толком не могла работать, а все выходные пролежала на диване, не было сил ничего делать.
    Несмотря на неплохой результат яблочной диеты, которым я довольна, для себя я сделала следующий вывод. Яблочная диета не для меня. Гораздо полезнее для организма сочетание здорового образа жизни и умеренных физических нагрузок. Я больше не сижу на диете, я не ем белый хлеб, мучное и сладкое, занимаюсь в спортзале. У меня отличное состояние кожи, фигура в порядке и тонусе. И самое главное хорошее настроение, я не испытываю чувства голода и полна сил.

← Яблочная диета для похудения на 3 и 7 дней