Отзыв о Яблочная диета для похудения на 3 и 7 дней от Ирина
Ирина
30 декабря 2016
С яблочной диетой я познакомилась перед прошлым своим днем рождения, когда вдруг приспичило срочно сбросить три килограмма(хотя я итак сама по себе худая, но захотелось стать просто тростиночкой)).
Изначально я хотела просидеть на одних яблоках дня три, так называемая монодиета. Благо, яблоки я люблю и думала(наивная)). что мне это будет несложно. На самом деле это не просто сложно, это архисложно, как бы вы не любили яблоки! И к тому же, любые монодиеты вредят организму, так как он недополучает достаточно минералов и витаминов. Но об этом я узнала позже, а на одних яблоках я просидела ровно 1,5 дня, скинув 500грамм. На большее меня, к счастью, не хватило.
Думаю, максимум, на одних яблоках(да и на любом ОДНОМ продукте) лучше сидеть один день по типу разгрузочного. Так и организм от лишнего избавиться и вреда никакого не получит.
Уже после, месяца через два я пробовала сидеть на яблочной диете, которая просто содердит большое количество яблок не исключая другие продукты. Вот это мне понравилось больше, т.к. и кушать не так сильно хочется и от яблок к вечеру не воротит.
На таком питании я как раз и потеряла свои 3 кг. Правда, сейчас они снова вернулись, но это уже совсем другая история!))
С яблочной диетой я познакомилась перед прошлым своим днем рождения, когда вдруг приспичило срочно сбросить три килограмма(хотя я итак сама по себе худая, но захотелось стать просто тростиночкой)).
Изначально я хотела просидеть на одних яблоках дня три, так называемая монодиета. Благо, яблоки я люблю и думала(наивная)). что мне это будет несложно. На самом деле это не просто сложно, это архисложно, как бы вы не любили яблоки! И к тому же, любые монодиеты вредят организму, так как он недополучает достаточно минералов и витаминов. Но об этом я узнала позже, а на одних яблоках я просидела ровно 1,5 дня, скинув 500грамм. На большее меня, к счастью, не хватило.
Думаю, максимум, на одних яблоках(да и на любом ОДНОМ продукте) лучше сидеть один день по типу разгрузочного. Так и организм от лишнего избавиться и вреда никакого не получит.
Уже после, месяца через два я пробовала сидеть на яблочной диете, которая просто содердит большое количество яблок не исключая другие продукты. Вот это мне понравилось больше, т.к. и кушать не так сильно хочется и от яблок к вечеру не воротит.
На таком питании я как раз и потеряла свои 3 кг. Правда, сейчас они снова вернулись, но это уже совсем другая история!))