Отзыв о Яблочная диета для похудения на 3 и 7 дней от Александра
Александра
30 декабря 2016
Я села на эту диету как раз перед новогодними праздниками. Раньше просто устраивала для себя разгрузочные дни. Как раз с использованием яблок. А тут решила попробовать целые 4 дня подряд. Если вы думаете, что это просто. Поверьте, вы очень ошибаетесь. Потому как, уже на третий день яблоки начинают надоедать. Я хоть и меняла сорт, но это не слишком помогло. Изначально брала только семеринку, они кисленькие и очень мне нравятся. Потом перешла на другой, более сладкий. Пила исключительно негазированную, купленную воду и заедала яблоком. В день у меня уходило больше, нежели полтора килограмма. Наверно около двух, а в первый день дошло и до 2,300. Чувство голода невероятное, уже через пол часа после поедания я хотела еще. Что придавало сил, так это то, что яблоки полны железом. А оно как вы знаете поднимает уровень гемоглобина. В общем за все эти дни мне удалось скинуть 2,5 кг. Это конечно очень хороший результат. Но без силы воли ничего не добиться. Можно сорваться уже в первый день. Чтоб поддерживать этот результат я так и продолжаю устраивать разгрузочные дни, но не всегда с применением яблок. Иногда это кефир, иногда рис. Это полезно и не вредит организму. Диета работает однозначно.
Я села на эту диету как раз перед новогодними праздниками. Раньше просто устраивала для себя разгрузочные дни. Как раз с использованием яблок. А тут решила попробовать целые 4 дня подряд. Если вы думаете, что это просто. Поверьте, вы очень ошибаетесь. Потому как, уже на третий день яблоки начинают надоедать. Я хоть и меняла сорт, но это не слишком помогло. Изначально брала только семеринку, они кисленькие и очень мне нравятся. Потом перешла на другой, более сладкий. Пила исключительно негазированную, купленную воду и заедала яблоком. В день у меня уходило больше, нежели полтора килограмма. Наверно около двух, а в первый день дошло и до 2,300. Чувство голода невероятное, уже через пол часа после поедания я хотела еще. Что придавало сил, так это то, что яблоки полны железом. А оно как вы знаете поднимает уровень гемоглобина. В общем за все эти дни мне удалось скинуть 2,5 кг. Это конечно очень хороший результат. Но без силы воли ничего не добиться. Можно сорваться уже в первый день. Чтоб поддерживать этот результат я так и продолжаю устраивать разгрузочные дни, но не всегда с применением яблок. Иногда это кефир, иногда рис. Это полезно и не вредит организму. Диета работает однозначно.