Отзыв о Водная диета на 7 дней на 10 кг для похудения — меню по дням от Кристина
Кристина
30 декабря 2016
Я пробовала овощную, рисовую, кефирную диету. Рис и курица за неделю надоедают, после овощной диеты у меня, извините, вылез геморрой. Поэтому выбрала за альтернативу водную диету. В принципе, ничего сложного нет. Взять за правило — встала утром, сразу стакан воды выпиваешь, уже потом водные процедуры, и как раз пройдет полчаса, чтобы можно было завтракать. Каши я люблю, поэтому для меня это не проблема. Прихожу на работу, и время выпить три стакана воды. Скажу честно, в первые два дня я сразу по три стакана воды не могла выпить, тяжело. Также и к обеду, из дома беру полтора литра отфильтрованной воды, перед обедом выпиваю стакан воды, обед — салат, бульон, потом три стакана воды. Ну и ужин по схеме: стакан воды за полчаса до ужина, отварное мясо, три стакана воды через полчаса. Мой совет: не ужинайте поздно, я утром отекла после трех стаканов воды в 20 часов в первый день. Потом к воде привыкаешь, вроде и кушать так часто не хочется, запиваешь водой, Дома у меня фильтр, иногда в воду добавляю сок лимона, чтоб как-то разнообразить. Также пью я из красивого высокого стакана Богемия, тогда как-то визуально приятней пить) В общем, мое достижение 7 кг за 14 дней, надеюсь, что вес не вернется. Пока держусь в этом весе тоже две недели.
Я пробовала овощную, рисовую, кефирную диету. Рис и курица за неделю надоедают, после овощной диеты у меня, извините, вылез геморрой. Поэтому выбрала за альтернативу водную диету. В принципе, ничего сложного нет. Взять за правило — встала утром, сразу стакан воды выпиваешь, уже потом водные процедуры, и как раз пройдет полчаса, чтобы можно было завтракать. Каши я люблю, поэтому для меня это не проблема. Прихожу на работу, и время выпить три стакана воды. Скажу честно, в первые два дня я сразу по три стакана воды не могла выпить, тяжело. Также и к обеду, из дома беру полтора литра отфильтрованной воды, перед обедом выпиваю стакан воды, обед — салат, бульон, потом три стакана воды. Ну и ужин по схеме: стакан воды за полчаса до ужина, отварное мясо, три стакана воды через полчаса. Мой совет: не ужинайте поздно, я утром отекла после трех стаканов воды в 20 часов в первый день. Потом к воде привыкаешь, вроде и кушать так часто не хочется, запиваешь водой, Дома у меня фильтр, иногда в воду добавляю сок лимона, чтоб как-то разнообразить. Также пью я из красивого высокого стакана Богемия, тогда как-то визуально приятней пить) В общем, мое достижение 7 кг за 14 дней, надеюсь, что вес не вернется. Пока держусь в этом весе тоже две недели.