Отзыв о Водная диета на 7 дней на 10 кг для похудения — меню по дням от Мария
Мария
30 декабря 2016
Начать следует с того, что жирной я никогда, в принципе, не была. Тощей тоже. Когда мне было лишь 20, я выглядела гораздо взрослее свих ровесниц. Сначала я худела неправильно, как и многие девушки, начинала я с таблеток для похудения. Основные принципы здорового питания очень простые. Начать следует с потребления 2 литра воды в день, и уменьшения порций. Начать я решила с первого принципа. И… не меняя принципиально принципов питания, похудела за месяц на целых 2 кг! В следующем месяце стала пить больше воды, и уменьшила порции. Ушло еще 2 килограмма. Потом я прекратила измерять вес, н привычка пить воду осталась. Потом, когда я отдыхала в Таиланде, я заметила, что хожу с раздутым т воды животом, но худая.)) Принципов диеты, кроме потребления большого количества воды, и НЕупотребления нежелательных продуктов, я не придерживалась. Добавила спорт (начинала просто с быстрой ходьбы) и время от времени уход за кожей. После этого я допустила ошибку. Похудев д размера, который мне казался идеальным, я практически перестала пить воду, не понимая, что именно она помогает мне худеть. Заменила ее на всякие морсы, кофе, и т.д. Спохватилась, когда у меня появилось 5 лишних килограмм. Вовремя спохватилась)) Теперь снова пью воду за 20 минут до еды, а после — долго не пью. И всё норрмализвалось.
Начать следует с того, что жирной я никогда, в принципе, не была. Тощей тоже. Когда мне было лишь 20, я выглядела гораздо взрослее свих ровесниц. Сначала я худела неправильно, как и многие девушки, начинала я с таблеток для похудения. Основные принципы здорового питания очень простые. Начать следует с потребления 2 литра воды в день, и уменьшения порций. Начать я решила с первого принципа. И… не меняя принципиально принципов питания, похудела за месяц на целых 2 кг! В следующем месяце стала пить больше воды, и уменьшила порции. Ушло еще 2 килограмма. Потом я прекратила измерять вес, н привычка пить воду осталась. Потом, когда я отдыхала в Таиланде, я заметила, что хожу с раздутым т воды животом, но худая.)) Принципов диеты, кроме потребления большого количества воды, и НЕупотребления нежелательных продуктов, я не придерживалась. Добавила спорт (начинала просто с быстрой ходьбы) и время от времени уход за кожей. После этого я допустила ошибку. Похудев д размера, который мне казался идеальным, я практически перестала пить воду, не понимая, что именно она помогает мне худеть. Заменила ее на всякие морсы, кофе, и т.д. Спохватилась, когда у меня появилось 5 лишних килограмм. Вовремя спохватилась)) Теперь снова пью воду за 20 минут до еды, а после — долго не пью. И всё норрмализвалось.