Отзыв о Водная диета на 7 дней на 10 кг для похудения — меню по дням от Марина
Марина
30 декабря 2016
Попробовала, не впечатлило! Может всё дело в том, что я изначально отнеслась к этой диете скептически. Но понятно одно, дле тех девушек, кто занимается фитнесом не профессиональном или полупрофессиональном уровне, эта диета не подходит. Начну с того, что тут нарушаются все каноны к которым я привыкла. Пить воду не более, чем за пол часа. Меня всегда учили , что не более чем за 45 минут иначе баланс не успевает прийти в норму, до приёма пищи. Воды я и так пила много, приучила себя выпивать до трёх литров в сутки, но это уже явный перебор. Смутили высказывания и про чувство голода. Естественно вы не будете ощущать сильный голод, если желудок постоянно наполнен. Правильно в статье написали, что нужно иметь здоровые почки, потому что не каждый организм сможет перерабатывать такой объём воды. Так что проверяйтесь. Теперь по собственным ощущениям. Работать в спортзале стало несколько сложнее, так как увеличилась потливость. Неприятно и не эстетично. По ощущениям объём моей небольшой жировой прослойки практически не увеличился, за то мышцы стали менее рельефные, особенно заметно в районе верха живота. Про саму диету, которую расписали по дням я бы тоже поспорила. Но напомню, что я занимаюсь спортом и у меня несколько иные цели, чем у обывателя.
Попробовала, не впечатлило! Может всё дело в том, что я изначально отнеслась к этой диете скептически. Но понятно одно, дле тех девушек, кто занимается фитнесом не профессиональном или полупрофессиональном уровне, эта диета не подходит. Начну с того, что тут нарушаются все каноны к которым я привыкла. Пить воду не более, чем за пол часа. Меня всегда учили , что не более чем за 45 минут иначе баланс не успевает прийти в норму, до приёма пищи. Воды я и так пила много, приучила себя выпивать до трёх литров в сутки, но это уже явный перебор. Смутили высказывания и про чувство голода. Естественно вы не будете ощущать сильный голод, если желудок постоянно наполнен. Правильно в статье написали, что нужно иметь здоровые почки, потому что не каждый организм сможет перерабатывать такой объём воды. Так что проверяйтесь. Теперь по собственным ощущениям. Работать в спортзале стало несколько сложнее, так как увеличилась потливость. Неприятно и не эстетично. По ощущениям объём моей небольшой жировой прослойки практически не увеличился, за то мышцы стали менее рельефные, особенно заметно в районе верха живота. Про саму диету, которую расписали по дням я бы тоже поспорила. Но напомню, что я занимаюсь спортом и у меня несколько иные цели, чем у обывателя.