Отзыв о Шоколадная диета на 7 дней: результаты и меню от Евгения
Евгения
2 января 2017
Диета на мой взгляд опасная. Ведь как известно у худеющих перестает работать голова.
Худела долго и мучительно на правильном питании, сбросила почти 12 кг. После дня рождения и нескольких дней после него набрала почти 7 кг((( Опять ПП — долго результат ждать. Сбрасывать максимум 1 кг в неделю — это не серьёзно. А тут шоколадная диета (я жуткая сладкоежка), выбрала конечно горький шоколад, При калорийности в 540 ккал в день, а в разгрузочный день берут 500 ккал, голодной не была. Главное сразу разделить плитку на порции, я делила на 6 порций. Заваривала большую кружку зелёного чая и в прикуску с шоколадкой. После ощущения, что очень неплохо поела) Правда в туалет чаще бегала, жидкости выходило листа 3. Утром не ела, так как утром вообще голодной не бываю. И считаю, что принцип обязательного завтрака ошибочен. Не хочешь, не ешь.
Мой результат на этой разгрузке (это именно разгрузка, а не диета) минус 3 кг за 3 дня. Больше не рискнула, потому что не смотря на заверения шоколад совсем не сбалансирован. Ведь нужно около 60% углеводов, 10 жиров и 30 белков. А у шоколада что? Углеводы около 60, белки толко 6%, а жиров больше 30%! Так что неделя это много. 3-4 дня в самый раз. Конечно после опять ПП и спорт. Во время разгрузки себя не нагружала, вела обычный образ жизни, только без спорта.
Диета на мой взгляд опасная. Ведь как известно у худеющих перестает работать голова.
Худела долго и мучительно на правильном питании, сбросила почти 12 кг. После дня рождения и нескольких дней после него набрала почти 7 кг((( Опять ПП — долго результат ждать. Сбрасывать максимум 1 кг в неделю — это не серьёзно. А тут шоколадная диета (я жуткая сладкоежка), выбрала конечно горький шоколад, При калорийности в 540 ккал в день, а в разгрузочный день берут 500 ккал, голодной не была. Главное сразу разделить плитку на порции, я делила на 6 порций. Заваривала большую кружку зелёного чая и в прикуску с шоколадкой. После ощущения, что очень неплохо поела) Правда в туалет чаще бегала, жидкости выходило листа 3. Утром не ела, так как утром вообще голодной не бываю. И считаю, что принцип обязательного завтрака ошибочен. Не хочешь, не ешь.
Мой результат на этой разгрузке (это именно разгрузка, а не диета) минус 3 кг за 3 дня. Больше не рискнула, потому что не смотря на заверения шоколад совсем не сбалансирован. Ведь нужно около 60% углеводов, 10 жиров и 30 белков. А у шоколада что? Углеводы около 60, белки толко 6%, а жиров больше 30%! Так что неделя это много. 3-4 дня в самый раз. Конечно после опять ПП и спорт. Во время разгрузки себя не нагружала, вела обычный образ жизни, только без спорта.