Отзыв о Рыбная диета для похудения на 10 кг меню по дням, отзывы и результаты от Юлия
Юлия
2 января 2017
Я, често говоря, когда узнала, что есть такая диета, обрадовалась от души. Потому что рыбку я люблю, и есть ее готова и могу много. Итак, день выбран, морозилка забита хеком и минтаем, а я начинаю эксперимент над фигурой. Я понимала, что в принципе ничего не теряю, опробовав эту диету, потому что меню состоит из всего полезного, организм ничем не будет перегружен, а уж воду после рыбы, я думаю, все знают, что пьешь с удовольствием. Вареная рыба мне показалась слишком пресной и никакой, поэтому я запекала ее постоянно в духовке. Без масла, просто сбрызнув лимонным соком. В основном в качестве гарнира я готовила к ней разные салаты: из капусты и моркови или помидоров. Утро начиналось у меня с вареных яиц, на ночь пила кефир, потому что не могу уснуть на голоджный желудок. Вес снижался благодаря тому, что организм тратил калории на сжигание белковой пищи, а в салатах и кефире тех калорий почти что нет. И самочувствие наладилось, потому что стала есть не что попало, а полезное и витаминное. В сочетании с физическими упражнениями (я сочетала диету с йогой) очень заметно по себе, что все лишнее постепенно, но уверенно уходит, а тело подтягивается и оживает. Похудеть планировалось к Новому Году, и в новогоднюю ночь я таки получала комплименты в свой адрес))
Я, често говоря, когда узнала, что есть такая диета, обрадовалась от души. Потому что рыбку я люблю, и есть ее готова и могу много. Итак, день выбран, морозилка забита хеком и минтаем, а я начинаю эксперимент над фигурой. Я понимала, что в принципе ничего не теряю, опробовав эту диету, потому что меню состоит из всего полезного, организм ничем не будет перегружен, а уж воду после рыбы, я думаю, все знают, что пьешь с удовольствием. Вареная рыба мне показалась слишком пресной и никакой, поэтому я запекала ее постоянно в духовке. Без масла, просто сбрызнув лимонным соком. В основном в качестве гарнира я готовила к ней разные салаты: из капусты и моркови или помидоров. Утро начиналось у меня с вареных яиц, на ночь пила кефир, потому что не могу уснуть на голоджный желудок. Вес снижался благодаря тому, что организм тратил калории на сжигание белковой пищи, а в салатах и кефире тех калорий почти что нет. И самочувствие наладилось, потому что стала есть не что попало, а полезное и витаминное. В сочетании с физическими упражнениями (я сочетала диету с йогой) очень заметно по себе, что все лишнее постепенно, но уверенно уходит, а тело подтягивается и оживает. Похудеть планировалось к Новому Году, и в новогоднюю ночь я таки получала комплименты в свой адрес))