Отзыв о Рыбная диета для похудения на 10 кг меню по дням, отзывы и результаты от Ольга

После недавних родов я тоже задумалась о похудении. Отдала предпочтение именно рыбной диете, потому что, во-первых, моя семья и, конечно же, я сама очень люблю рыбу, а, во-вторых, всем известна насколько она полезна для организма, насколько она богата витаминами и полезными минералами и веществами. Для начала, конечно же, прочитала отзывы об этой диете, изучила все ее минусы и плюсы, самостоятельно составила примерное меню на предстощие две недели диеты. Рыбу в основном готовила на пару, у меня очень удобная для этого мультиварка-паровка. Готовится быстро, при этом рыба сохраняет все свои полезные вещества. К тому же получается очень вкусно. Раза два-три в неделю готовила легкие салаты из морепродуктов, большее предпочтение отдавала криветкам и кальмарам.
Хоть я и сидела на диете, я никогда не голодала. Ведь голодание принесет еще больший вред организму и не поможет в решении проблемы. Старалась кушать вовремя, в свой рацион также добавляла овощи, фрукты, кисломолочные продукты. И каждый день выпивала не меньше двух литров простой воды.
В итоге, после рыбной диеты, на весах я увидела неплохой результат, который виден был даже не вооруженным взглядом. За две недели я похудела на 9 килограмм и почти вернулась в свою прежнюю форму. А пока сейчас начала ходить в спортзал, занялась активным спортом.