Отзыв о Питьевая диета на 14 дней: отзывы, результаты, фото, а также примерное меню от Катерина
Катерина
1 января 2017
Собралась я к очередному своему дню рождения похудеть, но спохватилась как-то поздновато. У меня в запасе была неделя с небольшим, поэтому длительная диета не подходила. И решила я остановиться на питьевой. Основной критерий моего выбора диеты — это то, что я люблю пить! Основой моего рациона были коктейли, а так же бульоны и томатный сок.
А теперь более подробно.
Главный вывод, сделанный мной, на этой диете нужно пить много воды, но в обязательном порядке чистой воды! Я в обычное от диет время пью немало, около трех литров в день. Поэтому с употреблением большого количества жидкости проблем у меня не возникло.
Следующий пункт-это витамины! Неважно какая диета, это в любом случае стресс для организма. Поэтому и необходимо на этапе снижения веса запастись витаминами и минералами, поддерживающими общее состояние и самочувствие. Какими витаминами каждый для себя решает индивидуально. У меня проблемы с щитовидной железой, поэтому в первую очередь я предпочитаю витамины А, Е,Д, В.
Срок прохождения диеты — 8 дней. Потеряла почти 7 кг.(6,9)
Для данной диеты это не самый высокий показатель, можно было сбросить и больше. Но я не рисковала оставлять свой организм без энергии. Готовила себе специально энергетические блюда. К ним относятся бананово-сливочный коктейль, сухие супы быстрого приготовления (хоть и вредненькие, но экономящие время), умные коктейли, которые я приобретала в аптеках.
Не буду скрывать, что пила вино. Которое ускоряет обмен веществ. Поэтому грешила бокальчиком белого сухого после приема пищи.
Физические нагрузки не применяла в силу занятости.
Результат меня очень порадовал. К дню рождения я была готова!!!
Собралась я к очередному своему дню рождения похудеть, но спохватилась как-то поздновато. У меня в запасе была неделя с небольшим, поэтому длительная диета не подходила. И решила я остановиться на питьевой. Основной критерий моего выбора диеты — это то, что я люблю пить! Основой моего рациона были коктейли, а так же бульоны и томатный сок.
А теперь более подробно.
Главный вывод, сделанный мной, на этой диете нужно пить много воды, но в обязательном порядке чистой воды! Я в обычное от диет время пью немало, около трех литров в день. Поэтому с употреблением большого количества жидкости проблем у меня не возникло.
Следующий пункт-это витамины! Неважно какая диета, это в любом случае стресс для организма. Поэтому и необходимо на этапе снижения веса запастись витаминами и минералами, поддерживающими общее состояние и самочувствие. Какими витаминами каждый для себя решает индивидуально. У меня проблемы с щитовидной железой, поэтому в первую очередь я предпочитаю витамины А, Е,Д, В.
Срок прохождения диеты — 8 дней. Потеряла почти 7 кг.(6,9)
Для данной диеты это не самый высокий показатель, можно было сбросить и больше. Но я не рисковала оставлять свой организм без энергии. Готовила себе специально энергетические блюда. К ним относятся бананово-сливочный коктейль, сухие супы быстрого приготовления (хоть и вредненькие, но экономящие время), умные коктейли, которые я приобретала в аптеках.
Не буду скрывать, что пила вино. Которое ускоряет обмен веществ. Поэтому грешила бокальчиком белого сухого после приема пищи.
Физические нагрузки не применяла в силу занятости.
Результат меня очень порадовал. К дню рождения я была готова!!!