Отзыв о Кефирная диета на 7 дней минус 10 кг: отзывы и меню от Варвара Куклина
Варвара Куклина
1 января 2017
Эффективнее кефирной диеты может быть только голодовка. Она даже жестче питьевой, потому что мы пьем только воду и кефир целую неделю. Так делала я. Можно на кефирной диете использовать и некоторую твердую пищу, но я как можно быстрее хотела увидеть результат, поэтому выбрала крайнюю разновидность диеты. Для меня эта неделя показалась похожей на длинную пытку, но в итоге я потеряла 6 кг. Итак, более подробно.
Раньше я себе часто устраивала разгрузочные дни на кефире. И очень положительно к ним отношусь. А вот целая неделя на одном обезжиренном кефире-это просто жесть! Это ужасно мучительно!
От большого количества кефира у меня появилась изжога, живот бурлил. Кишечник не привык к таким объемам кисломолочного. А это не меньше двух литров в день. Я сразу же ослабла и даже не могла заниматься спортом. Но других побочных явлений не было. Пила я Биобаланс 0% жирности. На начало диеты весила 64 кг. Каждое мое утро начиналось со стакана воды, потом кефир. Но не больше 2.5 литров в день. И в течении всего дня так же вода. Грубую пищу убрала полностью, и даже кофе с чаем. Чувство голода меня не покидало всю неделю. Особенно если учесть, что дома всегда полно вкусняшек, жирного и сладкого, так как все члены семьи питаются полноценно, ни в чем себе не отказывая. От вида еды мне становилось дурно, я вся тряслась. Но устояла и продержалась заветную неделю!
Если вы думаете, что быстро похудеть трудно и невозможно, то заблуждаетесь. Легко! Главное иметь силу воли и твердость характера.
В конце диеты меня ждал успех, потерянные 6 кг. Но ненадолго. Через 14 дней вес полностью вернулся. Причина в том, что так резко худеть нельзя. А еще и последствия не заставили себя долго ждать: тошнота от еды, слабая боль в животе, продолжительная изжога, растяжки на коже. И это все ради пары недель стройности!!!
Мой всем совет-занимайтесь фитнесом, не забывайте про здоровое питание, но не переедайте, пейте воду. И исключите сладкие газированные напитки. Но не мучайте себя диетами!
Эффективнее кефирной диеты может быть только голодовка. Она даже жестче питьевой, потому что мы пьем только воду и кефир целую неделю. Так делала я. Можно на кефирной диете использовать и некоторую твердую пищу, но я как можно быстрее хотела увидеть результат, поэтому выбрала крайнюю разновидность диеты. Для меня эта неделя показалась похожей на длинную пытку, но в итоге я потеряла 6 кг. Итак, более подробно.
Раньше я себе часто устраивала разгрузочные дни на кефире. И очень положительно к ним отношусь. А вот целая неделя на одном обезжиренном кефире-это просто жесть! Это ужасно мучительно!
От большого количества кефира у меня появилась изжога, живот бурлил. Кишечник не привык к таким объемам кисломолочного. А это не меньше двух литров в день. Я сразу же ослабла и даже не могла заниматься спортом. Но других побочных явлений не было. Пила я Биобаланс 0% жирности. На начало диеты весила 64 кг. Каждое мое утро начиналось со стакана воды, потом кефир. Но не больше 2.5 литров в день. И в течении всего дня так же вода. Грубую пищу убрала полностью, и даже кофе с чаем. Чувство голода меня не покидало всю неделю. Особенно если учесть, что дома всегда полно вкусняшек, жирного и сладкого, так как все члены семьи питаются полноценно, ни в чем себе не отказывая. От вида еды мне становилось дурно, я вся тряслась. Но устояла и продержалась заветную неделю!
Если вы думаете, что быстро похудеть трудно и невозможно, то заблуждаетесь. Легко! Главное иметь силу воли и твердость характера.
В конце диеты меня ждал успех, потерянные 6 кг. Но ненадолго. Через 14 дней вес полностью вернулся. Причина в том, что так резко худеть нельзя. А еще и последствия не заставили себя долго ждать: тошнота от еды, слабая боль в животе, продолжительная изжога, растяжки на коже. И это все ради пары недель стройности!!!
Мой всем совет-занимайтесь фитнесом, не забывайте про здоровое питание, но не переедайте, пейте воду. И исключите сладкие газированные напитки. Но не мучайте себя диетами!