Найди лучшую диету для себя
На сколько кг хотите похудеть
Не важно
  • Не важно
  • 1 - 3 кг
  • 24 кг
  • 3 - 6 кг
  • 6 - 10 кг
  • Более 10 кг
В какой срок нужно успеть
Любой срок
  • Любой срок
  • 1 - 2 дня
  • 3 - 7 дней
  • 8 - 10 дней
  • 1 неделя - 2 недели
  • 10 - 15 дней
  • месяц

Отзыв о Кефирная диета на 7 дней минус 10 кг: отзывы и меню от Маша

  • Маша
    31 декабря 2016

    Кефирная диета далась мне легко и устроила своим результатом. Почти 4 кг за неделю — лично для меня это повод для гордости!
    Плюсов у диеты много. Это не затратная диета, экономически выгодная, кефир продукт недорогой. Было хорошее самочувствие и настроение, тк я не испытывала чувства голода. Диета вкусная. Я люблю простые блюда, незамысловатые продукты. Все составляющие полезны. Особенно кефир. Хорошо влияет на кишечник.
    Все дни на диете я не чувствовала, что я себя сильно ущемляю, оставались силы на 15-минутный спорт по вечерам. Как бонус стала чище кожа, у меня из-за сладкого частенько вылезали прыщи. Живот уменьшился в размерах, джинсы перестали жать. Чувство от постоянного переедания тяжелой пищей ушло и я как будто летала!
    В субботу было не просто, но я отвлекалась и ушла из дома почти на весь день, подальше от холодильника;)
    Дольше недели я бы вряд ли выдержала, все-таки диета довольно однообразная по набору продуктов, да и всех нужных микроэлементов из нее не получить. Но повторять кефирную диету перед поездкой на море или перед покупкой новогоднего платья, как эффективный и быстродейственный способ (и достаточно приятный) я буду еще не раз.
    П.С. Главное, потом не сорваться;)

← Кефирная диета на 7 дней минус 10 кг: отзывы и меню