Отзыв о Кефирная диета на 7 дней минус 10 кг: отзывы и меню от Инга
Инга
31 декабря 2016
Придерживаясь целую неделю питания низкокалорийными продуктами и следя за собой, любая диета будет результативной. Кефир в таком случае можно и просто кофем без сахара заменить, и результат будет аналогичным. Для закрепления долгого результата данный метод не подходит, вернувшись к обычному режиму питания вернутся и потерянные килограммы. Кефирная диета подходит для разгрузочного дня раз в неделю и не больше, и любая диета является стрессом для организма. Лишний вес не берется из воздуха, продуктивней будет кушать что тебе нравится но не переедать и побольше заниматься физическими упражнениями, любой спорт поднимет самочувствие и уже некогда будет по вечерам подходить к холодильнику в поисках «чего бы такого низкокалорийного скушать». Здоровое питание это не кефирные диеты а образ жизни. При котором пить кефир можно в любой день а не только сидеть на нем целую неделю и вставать на весы в ожидании чуда)))). Чудо произойдет не от кефирной диеты, а от отказа от многих продуктов и от своей лени. Такая диета не всем подходит к тому же, из-за однообразия рациона разрешенных продуктов велика вероятность срыва и в итоге съедено будет в два раза больше чем планировалось. Плюс, не проконсультировавшись с врачом возможно заработать проблемы с желудком и ЖКТ и вдобавок начать нервничать, психовать. Вкусная еда тоже своего рода наркотик, а тут отказ и в такой жесткой форме.
Придерживаясь целую неделю питания низкокалорийными продуктами и следя за собой, любая диета будет результативной. Кефир в таком случае можно и просто кофем без сахара заменить, и результат будет аналогичным. Для закрепления долгого результата данный метод не подходит, вернувшись к обычному режиму питания вернутся и потерянные килограммы. Кефирная диета подходит для разгрузочного дня раз в неделю и не больше, и любая диета является стрессом для организма. Лишний вес не берется из воздуха, продуктивней будет кушать что тебе нравится но не переедать и побольше заниматься физическими упражнениями, любой спорт поднимет самочувствие и уже некогда будет по вечерам подходить к холодильнику в поисках «чего бы такого низкокалорийного скушать». Здоровое питание это не кефирные диеты а образ жизни. При котором пить кефир можно в любой день а не только сидеть на нем целую неделю и вставать на весы в ожидании чуда)))). Чудо произойдет не от кефирной диеты, а от отказа от многих продуктов и от своей лени. Такая диета не всем подходит к тому же, из-за однообразия рациона разрешенных продуктов велика вероятность срыва и в итоге съедено будет в два раза больше чем планировалось. Плюс, не проконсультировавшись с врачом возможно заработать проблемы с желудком и ЖКТ и вдобавок начать нервничать, психовать. Вкусная еда тоже своего рода наркотик, а тут отказ и в такой жесткой форме.