Отзыв о Картофельная диета для похудения на 10 кг за неделю от Екатерина
Екатерина
2 января 2017
Картошку я люблю во всех видах, а молодую так просто обожаю. Когда наткнулась на картофельную диету, то сразу решила, что это моё.
Я не любитель полумер, поэтому выбрала самую строгую версию, где 10 кг за неделю долой. Запаслась молодой картошкой, дело было в июне, её полно у нас в это время и недорого.
Настрой был решительный, а обходиться без ужина я умею, если есть чем себя занять. Первый день драники на пару и картошка запеченная (её делала в рукаве с добавлением воды), пюре. Порции по 150 грамм. Чай зелёный без счёту, пила очень горячим, по-моему, таким лучше обмануть желудок.
Продержалась на усилиях воли три дня, подмывало что-то слопать, но я всё время вела с собой беседу и отвлекала от этих мыслей. Сказать, что была голодная и унылая – нет. Настроение и работоспособность не падали, уныния не заметила, как это было на белковой диете. Потом стало легче.
Утренние взвешивания меня сильно подбадривали. Минус 800г, 900г, 1,2 кг. Короче говоря, за 7 дней с меня ушло 6,4 кг. Да, это не обещанные 10 кг, но результат потрясающий.
Ещё что важно. За 4 дня выхода из диеты я постаралась не включить жор и «вознаградить» себя за страдания и результат. Выходила с помощью овощей, мяса, кефирчика – они мне были такими вкусными, что ой! За выход из диеты с меня отвалилось ещё 1,5 кг.
Итого имею минус 7,9кг! Потом перешла на обычное питание, особо не злоупотребляю, так как боюсь потерять результат. Вес колеблется в пределах +-1,5 кг. Может, повторю летом ещё раз, есть лишние запасики, надо избавляться.
Картошку я люблю во всех видах, а молодую так просто обожаю. Когда наткнулась на картофельную диету, то сразу решила, что это моё.
Я не любитель полумер, поэтому выбрала самую строгую версию, где 10 кг за неделю долой. Запаслась молодой картошкой, дело было в июне, её полно у нас в это время и недорого.
Настрой был решительный, а обходиться без ужина я умею, если есть чем себя занять. Первый день драники на пару и картошка запеченная (её делала в рукаве с добавлением воды), пюре. Порции по 150 грамм. Чай зелёный без счёту, пила очень горячим, по-моему, таким лучше обмануть желудок.
Продержалась на усилиях воли три дня, подмывало что-то слопать, но я всё время вела с собой беседу и отвлекала от этих мыслей. Сказать, что была голодная и унылая – нет. Настроение и работоспособность не падали, уныния не заметила, как это было на белковой диете. Потом стало легче.
Утренние взвешивания меня сильно подбадривали. Минус 800г, 900г, 1,2 кг. Короче говоря, за 7 дней с меня ушло 6,4 кг. Да, это не обещанные 10 кг, но результат потрясающий.
Ещё что важно. За 4 дня выхода из диеты я постаралась не включить жор и «вознаградить» себя за страдания и результат. Выходила с помощью овощей, мяса, кефирчика – они мне были такими вкусными, что ой! За выход из диеты с меня отвалилось ещё 1,5 кг.
Итого имею минус 7,9кг! Потом перешла на обычное питание, особо не злоупотребляю, так как боюсь потерять результат. Вес колеблется в пределах +-1,5 кг. Может, повторю летом ещё раз, есть лишние запасики, надо избавляться.