Найди лучшую диету для себя
На сколько кг хотите похудеть
Не важно
  • Не важно
  • 1 - 3 кг
  • 24 кг
  • 3 - 6 кг
  • 6 - 10 кг
  • Более 10 кг
В какой срок нужно успеть
Любой срок
  • Любой срок
  • 1 - 2 дня
  • 3 - 7 дней
  • 8 - 10 дней
  • 1 неделя - 2 недели
  • 10 - 15 дней
  • месяц

Отзыв о Хочу похудеть на 5 кг: самый эффективный способ от ЮлияТв

  • ЮлияТв
    5 января 2017

    Любая девушка когда нибудь сидела на диете, для всех важен результат. Я имею не более 3 кг лишнего веса и после праздников они дают о себе знать. Надо обязательно их сгонять, чтоб набор веса не вошел в привычку со словами «меня все устраивает». Я выбираю лишь правильные продукты и все получается. Диета — дорогое удовольствие, поэтому поднакопите деньжат заранее. У меня был привычный завтрак, который состоял из каши, это любая крупа обязательно с молоком. Затем могли быть перекусы до обеда в виде фруктов (яблоко, груша, банан, киви). На обед был рыбный или мясной суп, обязательно с овощами, никакой поджарки, зелень, лучше большой пучок петрушки. Овощной салат, заправленный ложкой растительного масла, я люблю, чтоб было много зелени. Ну и напитки в виде чая зеленого или черного, компоты, морсы с ограниченным количеством сахара. Затем полдник в виде фруктов. Ужин гарнир из крупы и тушеные овощи или отварная курица (можно телятину). Главное правило номер один: пейте воду без газа в течении дня, хотя бы 4 стакана. Правило номер 2: никакой соли!!! Правило номер 3: спортивные нагрузки 3-4 раза в неделю. Для женщин и девушек с небольшими проблемами этот вариант идеальный особенно после праздников и длительных застольев!

← Хочу похудеть на 5 кг: самый эффективный способ

Некоторые диеты губительны для организма!

Скидка 50% при заказе с нашего сайта! Подробнее…

EasySlim — самое мощное средство для похудения

Скидка 50% при заказе с нашего сайта! Подробнее…