Найди лучшую диету для себя
На сколько кг хотите похудеть
Не важно
  • Не важно
  • 1 - 3 кг
  • 24 кг
  • 3 - 6 кг
  • 6 - 10 кг
  • Более 10 кг
В какой срок нужно успеть
Любой срок
  • Любой срок
  • 1 - 2 дня
  • 3 - 7 дней
  • 8 - 10 дней
  • 1 неделя - 2 недели
  • 10 - 15 дней
  • месяц

Отзыв о Хочу похудеть на 5 кг: самый эффективный способ от Олеся

  • Олеся
    2 января 2017

    За время беременности набрала лишние 12 кг. После того как перестала кормить грудью решила попробовать именно белковую диету. Дополнительно еще полностью исключила из рациона соль. Результат на первых порах был ошеломляющий. За одну неделю я сбросила почти 3 кг!
    Потом вес уходи медленнее. Тогда я стала качать пресс, делать приседания, крутить обруч. В среднем за день физическая нагрузка составляла не менее 40 мин. Самое интересное было в том, что на первых порах вес я, судя по весам, не сбросила, а вот одежда стала более свободной. Потом постепенно опять стал сходить вес.
    Лишние килограммы я сбросила быстро, вес ушел за 2 месяца. Срывов ни разу не было, чувство голода не испытывала. Сладкое я полностью исключила, но я его и не люблю. Вообще эта диета просто создана для меня – конфете я всегда предпочту кусок мяса.
    Сейчас стараюсь его поддерживать. Иногда устраиваю себе разгрузочные недели белковой диеты. А вот от соли я почти полностью отказалась, либо использую ее чуть-чуть. Заметила одну особенность моего организма – если я немного побалую себя солененьким, на следующий день у меня прибавка в весе почти до 2 кг! А еще всегда после соленой пищи отечность и одутловатость.

← Хочу похудеть на 5 кг: самый эффективный способ