Отзыв о Хочу похудеть на 5 кг: самый эффективный способ от Валентина
Валентина
2 января 2017
Я год назад, весной, пробовала похудеть на беловой диете. Исключила все углеводы, отказалась не только от тортиков и любимых булочек, но даже от хлеба. И радовалась, то к лету уж точно скину килограмм десять, не меньше. Пила по два литра воды, как диетологи советуют.
Через два дня у меня отекли лодыжки на ногах, а еще через четыре дня появились мешки под глазами. Я в панике пошла к диетологу, но та лишь пожала плечами, и посоветовала еще больше пить. Я сначала пила больше двух литров, потом стала пить меньше — а мешки и отеки не уменьшались. Пошла к терапевту, сделала все анализы — оказалось, бастуют почки. Врач посоветовала мне немедленно бросить белковую диету, пока я не попала в больницу или в реанимацию.
Так вот бесславно закончилась моя белковая диета, похудела я хорошо если на один килограмм, а почки потом лечила больше месяца.
После этого я подумала, почитала разные источники, и решила худеть вообще без диеты. Просто сократить порции до возможного минимума. То есть на завтрак вместо полноценного омлета из трех яиц с двумя гренками стала есть одно яйцо-пашот и одной маленькой греночкой. Я оставалась полуголодной, но потом чувство голода постепенно походило, поскольку дела захватывали полностью. Через три часа я ела яблоко или персик, а потом, еще через полчаса, небольшой обед. Могла есть любое мясо или рыбу, но порция была обязательно вдвое меньше, чем обычно. Затем через три часа полдник — пару печений с крепким чаем. А на ужин, за пару часов до сна — яйцо вкрутую или кусочек хлеба с помидором или огурцом.
И вот на этой недодиете я за три месяца сбросила пять кило. Без вреда для организма.
Я год назад, весной, пробовала похудеть на беловой диете. Исключила все углеводы, отказалась не только от тортиков и любимых булочек, но даже от хлеба. И радовалась, то к лету уж точно скину килограмм десять, не меньше. Пила по два литра воды, как диетологи советуют.
Через два дня у меня отекли лодыжки на ногах, а еще через четыре дня появились мешки под глазами. Я в панике пошла к диетологу, но та лишь пожала плечами, и посоветовала еще больше пить. Я сначала пила больше двух литров, потом стала пить меньше — а мешки и отеки не уменьшались. Пошла к терапевту, сделала все анализы — оказалось, бастуют почки. Врач посоветовала мне немедленно бросить белковую диету, пока я не попала в больницу или в реанимацию.
Так вот бесславно закончилась моя белковая диета, похудела я хорошо если на один килограмм, а почки потом лечила больше месяца.
После этого я подумала, почитала разные источники, и решила худеть вообще без диеты. Просто сократить порции до возможного минимума. То есть на завтрак вместо полноценного омлета из трех яиц с двумя гренками стала есть одно яйцо-пашот и одной маленькой греночкой. Я оставалась полуголодной, но потом чувство голода постепенно походило, поскольку дела захватывали полностью. Через три часа я ела яблоко или персик, а потом, еще через полчаса, небольшой обед. Могла есть любое мясо или рыбу, но порция была обязательно вдвое меньше, чем обычно. Затем через три часа полдник — пару печений с крепким чаем. А на ужин, за пару часов до сна — яйцо вкрутую или кусочек хлеба с помидором или огурцом.
И вот на этой недодиете я за три месяца сбросила пять кило. Без вреда для организма.