Отзыв о Фруктовая диета минус 10 кг за неделю (меню) от Юлия
Юлия
2 января 2017
Я пробовала фруктовую диету несколько раз и каждый раз оставалась в восторге. Считаю, что эта диета особенно эффективна в летний период из-за обилия фруктов и в принципе доступа к ним! Я, конечно, предпочитала разные фрукты. Но особое предпочтение отдавала лишь нескольким: яблокам, клубнике и чернике. И наоборот исключала лишь бананы. Именно бананы считаются наиболее калорийным видом фруктов.
В этой статье больше рассказывается о трехдневной диете, я же выбрала отсидеть на ней две недели. И да, я была именно на монодиете, я не кушала ничего кроме фруктов, а пила только воду (не чай и кофе, именно воду!). Воды я пила много, как и положено, около 2 литров в день. Во время диеты с самочувствием всё было нормально, я не чувствовала упадка сил и энергии, мне было комфортно. После диеты точно также. Я совершила плавный переход от фруктов просто к правильному питанию, просто включив фрукты в ежедневный рацион.
По итогу за 2 недели я потеряла около 3 кг, по истечению полу года они ко мне не вернулись. Также хотелось бы отметить то, что у меня выровнялся цвет лица, улучшилась кожа, да и в принципе по началу был огромный прилив энергии. Кожа у меня проблемная, так после диеты на лице не было ни единого прыщичка! Я советую этот вид диеты, но если вы почувствуете ухудшение собственного состояния, то эта диета вам не подходит..
Я пробовала фруктовую диету несколько раз и каждый раз оставалась в восторге. Считаю, что эта диета особенно эффективна в летний период из-за обилия фруктов и в принципе доступа к ним! Я, конечно, предпочитала разные фрукты. Но особое предпочтение отдавала лишь нескольким: яблокам, клубнике и чернике. И наоборот исключала лишь бананы. Именно бананы считаются наиболее калорийным видом фруктов.
В этой статье больше рассказывается о трехдневной диете, я же выбрала отсидеть на ней две недели. И да, я была именно на монодиете, я не кушала ничего кроме фруктов, а пила только воду (не чай и кофе, именно воду!). Воды я пила много, как и положено, около 2 литров в день. Во время диеты с самочувствием всё было нормально, я не чувствовала упадка сил и энергии, мне было комфортно. После диеты точно также. Я совершила плавный переход от фруктов просто к правильному питанию, просто включив фрукты в ежедневный рацион.
По итогу за 2 недели я потеряла около 3 кг, по истечению полу года они ко мне не вернулись. Также хотелось бы отметить то, что у меня выровнялся цвет лица, улучшилась кожа, да и в принципе по началу был огромный прилив энергии. Кожа у меня проблемная, так после диеты на лице не было ни единого прыщичка! Я советую этот вид диеты, но если вы почувствуете ухудшение собственного состояния, то эта диета вам не подходит..