Найди лучшую диету для себя
На сколько кг хотите похудеть
Не важно
  • Не важно
  • 1 - 3 кг
  • 24 кг
  • 3 - 6 кг
  • 6 - 10 кг
  • Более 10 кг
В какой срок нужно успеть
Любой срок
  • Любой срок
  • 1 - 2 дня
  • 3 - 7 дней
  • 8 - 10 дней
  • 1 неделя - 2 недели
  • 10 - 15 дней
  • месяц

Отзыв о Фруктовая диета минус 10 кг за неделю (меню) от София

  • София
    2 января 2017

    Фруктовая диета — это вкусно, но вызывает постоянно чувство голода. Не очень сытная и уже после первых дней этой диеты хочется кушать сразу после приёма пищи.
    Лето прекрасная пора года для фруктов, можно попробовать.
    Я решила попробовать скинуть пару килограммов. Начала есть одни фрукты вперемешку с кефиром или йогуртом. Делала порции по 300 г приблизительно, если делала меньше, то вообще не чувствовала еды в желудке. Брала разные фрукты, иногда пробовала запекать их в духовке вместе с творогом, получалось очень вкусно. Из напитков себя не ограничивала: пила воду, чай, кофе.
    По вечерам ела только арбузы, они как раз уже пошли без нитратов и можно было брать спокойно.
    Что меня смущает — это то, что нет белка. Сбросила два килограмма веса после фруктов, но после такого голодания у меня аппетит проснулся и через некоторое время эти два килограмма снова вернулись.
    Я бы не рекомендовала сидеть на ней сильно долго. Диета закончится и аппетит вернётся, а с ним и вес наберётся.
    Единственный случай — это когда нужно экстренно похудеть, то можно попробовать. И если аппетит не такой уж и сильный после этой диеты.
    И вообще с диетами нужно быть осторожными. Всегда советоваться с врачами.

← Фруктовая диета минус 10 кг за неделю (меню)