Отзыв о Фруктовая диета минус 10 кг за неделю (меню) от София
София
2 января 2017
Фруктовая диета — это вкусно, но вызывает постоянно чувство голода. Не очень сытная и уже после первых дней этой диеты хочется кушать сразу после приёма пищи.
Лето прекрасная пора года для фруктов, можно попробовать.
Я решила попробовать скинуть пару килограммов. Начала есть одни фрукты вперемешку с кефиром или йогуртом. Делала порции по 300 г приблизительно, если делала меньше, то вообще не чувствовала еды в желудке. Брала разные фрукты, иногда пробовала запекать их в духовке вместе с творогом, получалось очень вкусно. Из напитков себя не ограничивала: пила воду, чай, кофе.
По вечерам ела только арбузы, они как раз уже пошли без нитратов и можно было брать спокойно.
Что меня смущает — это то, что нет белка. Сбросила два килограмма веса после фруктов, но после такого голодания у меня аппетит проснулся и через некоторое время эти два килограмма снова вернулись.
Я бы не рекомендовала сидеть на ней сильно долго. Диета закончится и аппетит вернётся, а с ним и вес наберётся.
Единственный случай — это когда нужно экстренно похудеть, то можно попробовать. И если аппетит не такой уж и сильный после этой диеты.
И вообще с диетами нужно быть осторожными. Всегда советоваться с врачами.
Фруктовая диета — это вкусно, но вызывает постоянно чувство голода. Не очень сытная и уже после первых дней этой диеты хочется кушать сразу после приёма пищи.
Лето прекрасная пора года для фруктов, можно попробовать.
Я решила попробовать скинуть пару килограммов. Начала есть одни фрукты вперемешку с кефиром или йогуртом. Делала порции по 300 г приблизительно, если делала меньше, то вообще не чувствовала еды в желудке. Брала разные фрукты, иногда пробовала запекать их в духовке вместе с творогом, получалось очень вкусно. Из напитков себя не ограничивала: пила воду, чай, кофе.
По вечерам ела только арбузы, они как раз уже пошли без нитратов и можно было брать спокойно.
Что меня смущает — это то, что нет белка. Сбросила два килограмма веса после фруктов, но после такого голодания у меня аппетит проснулся и через некоторое время эти два килограмма снова вернулись.
Я бы не рекомендовала сидеть на ней сильно долго. Диета закончится и аппетит вернётся, а с ним и вес наберётся.
Единственный случай — это когда нужно экстренно похудеть, то можно попробовать. И если аппетит не такой уж и сильный после этой диеты.
И вообще с диетами нужно быть осторожными. Всегда советоваться с врачами.