Отзыв о Диета по группе крови 2 (положительная),таблица продуктов для женщин, отзывы и результаты от Вероника
Вероника
2 января 2017
Большинство диет адаптировано к некоему усреднённому человеку, а ведь все мы такие разные. У меня, например, вторая группа крови. И хотя это не такой уж редкий случай, большая часть людей имеют первую группу, и можно предположить, что диеты рассчитаны именно на это большинство.
Стала изучать внимательнее, какие продукты не подходят моему организму категорически, а какие можно употреблять в ограниченных количествах. Также хотелось узнать, есть ли в перечне допустимых продуктов такие, какие я люблю больше всего, и как часто их можно вставлять в свой рацион.
В результате такого исследования с удовольствием отметила, что столь любимую мною морскую и речную рыбу, особенно скумбрию и карпа, я могу есть без ограничений и с большой пользой для себя. В числе моих любимых и одновременно полезных продуктов оказались гречка, многие овощи и ягоды.
С удивлением узнала, что небольшое количество красного вина вполне соответствует условиям диеты, и теперь уже на застольях не отказываюсь, как раньше, от бокала хорошего вина.
Пришлось внести и некоторые коррективы в привычное питание. Например, заменила подсолнечное масло оливковым, а вот от сливочного полностью отказалась.
Самым трудным для меня стал отказ от шоколада, сыра и жирного творога. Поэтому пока позволяю изредка кусочек нежирного твердого или адыгейского сыра и раз в неделю балую себя долькой черного шоколада.
Результат такого питания я почувствовала уже через 2-3 недели (общий стаж новой системы питания — 6 месяцев) — улучшилось общее состояние, вес снизился за весь период на 7 кг (мне 45 лет, вес 67 кг при росте 172 см), а главное — я стала чувствовать себя легче, улучшился сон, стабилизировалось давление, настроение позитивное 🙂
Большинство диет адаптировано к некоему усреднённому человеку, а ведь все мы такие разные. У меня, например, вторая группа крови. И хотя это не такой уж редкий случай, большая часть людей имеют первую группу, и можно предположить, что диеты рассчитаны именно на это большинство.
Стала изучать внимательнее, какие продукты не подходят моему организму категорически, а какие можно употреблять в ограниченных количествах. Также хотелось узнать, есть ли в перечне допустимых продуктов такие, какие я люблю больше всего, и как часто их можно вставлять в свой рацион.
В результате такого исследования с удовольствием отметила, что столь любимую мною морскую и речную рыбу, особенно скумбрию и карпа, я могу есть без ограничений и с большой пользой для себя. В числе моих любимых и одновременно полезных продуктов оказались гречка, многие овощи и ягоды.
С удивлением узнала, что небольшое количество красного вина вполне соответствует условиям диеты, и теперь уже на застольях не отказываюсь, как раньше, от бокала хорошего вина.
Пришлось внести и некоторые коррективы в привычное питание. Например, заменила подсолнечное масло оливковым, а вот от сливочного полностью отказалась.
Самым трудным для меня стал отказ от шоколада, сыра и жирного творога. Поэтому пока позволяю изредка кусочек нежирного твердого или адыгейского сыра и раз в неделю балую себя долькой черного шоколада.
Результат такого питания я почувствовала уже через 2-3 недели (общий стаж новой системы питания — 6 месяцев) — улучшилось общее состояние, вес снизился за весь период на 7 кг (мне 45 лет, вес 67 кг при росте 172 см), а главное — я стала чувствовать себя легче, улучшился сон, стабилизировалось давление, настроение позитивное 🙂