Отзыв о Диета по группе крови 1 положительная, таблица продуктов для женщин, отзывы от Лора Жукова
Лора Жукова
5 января 2017
После стольких лет борьбы с лишним весом я не верю никаким концепциям, которые обещают быстрое похудение. Не бывает быстрого похудения, если только не за счет обезвоживания организма. Похудение — это прежде всего работа над собой, своими привычками и своим образом жизни. Первое, что нужно сделать — это прислушаться к своему организму, поверьте, он всегда вам подскажет, что для него лучше, главное уметь слушать. Нельзя ограничивать свой организм, это очень сложная система и ей нужны абсолютно все кирпичики (белки, жиры, углеводы) для строения счастливой и гармоничной жизни. Прежде чем пробовать очередную диету, спокойно подумайте: а каких результатов я достигну, если начну каждый день проходить 5 км, начну часто и маленькими порциями питаться, буду выпивать не меньше 2 л воды в день? Насколько это будет для меня сложно? Благодаря вот таким простым правилам, после безуспешных попыток похудеть с помощью огромного количества диет, я похудела за полгода на 26 кг и самое важное, вот уже 9 лет я вес не набираю, мне в моем нынешнем весе очень комфортно. Самое главное — это гармония с самим собой, чтобы ваша борьба с лишними килограмами доставляла прежде всего вам удовольствие!
После стольких лет борьбы с лишним весом я не верю никаким концепциям, которые обещают быстрое похудение. Не бывает быстрого похудения, если только не за счет обезвоживания организма. Похудение — это прежде всего работа над собой, своими привычками и своим образом жизни. Первое, что нужно сделать — это прислушаться к своему организму, поверьте, он всегда вам подскажет, что для него лучше, главное уметь слушать. Нельзя ограничивать свой организм, это очень сложная система и ей нужны абсолютно все кирпичики (белки, жиры, углеводы) для строения счастливой и гармоничной жизни. Прежде чем пробовать очередную диету, спокойно подумайте: а каких результатов я достигну, если начну каждый день проходить 5 км, начну часто и маленькими порциями питаться, буду выпивать не меньше 2 л воды в день? Насколько это будет для меня сложно? Благодаря вот таким простым правилам, после безуспешных попыток похудеть с помощью огромного количества диет, я похудела за полгода на 26 кг и самое важное, вот уже 9 лет я вес не набираю, мне в моем нынешнем весе очень комфортно. Самое главное — это гармония с самим собой, чтобы ваша борьба с лишними килограмами доставляла прежде всего вам удовольствие!