Отзыв о Диета на неделю минус 10 кг за 7 дней в домашних условиях от Евгения
Евгения
2 января 2017
По предлагаемым диетам можно похудеть, есть результат на весах и по ощущениям в теле, но это скорее от голода чем от сбалансированного питания. Сложно скушать что-то одно и в течение дня быть сытым, да еще и заниматься физической нагрузкой, на себе лично проверено. Мне данная диета далась очень тяжело, работая на ногах по 12 часов на новой работе, организм требовал возврата потраченной энергии, а вареная картошечка, взятая с собой по графику диеты на целый день пролетела за один присест, как ее и не было))). В итоге под вечер голодная, уставшая и злая. На следующий день отвес был и без диеты, сказалась активная рабочая беготня, а чувство голода отвлекало от рабочего процесса. Навязчивые мысли что в лотке с обедом осталось половинка куриной грудки на вечер не давали покоя, хотелось съесть и ее и яблоко спрятанное про запас и забить на всякие диеты. На пятый день я даже не задумывалась, что там сегодня по графику нужно скушать. Думала только что очередная диета точно не для меня. Потерять 10 кг оптимально для меня стало и без жесткой диеты, полгода я не ела хлеб, пила чай и кофе без сахара и ужинала за 4-5 часов до сна. Физической активности хватало на работе и пробежки с собакой по полчаса утром и вечером. Килограммы ушли незаметно и сами по себе, без головной боли и проверки силы воли, которая необходима для соблюдения диет и которой у меня к сожалению нет(. Думаю вернусь к такой дисциплинированной диете когда надумаю уйти на спокойную сидячую работу, а сейчас она не имеет необходимости. Овощи и фрукты я с удовольствием ела всегда, а любовь к жареному мясу компенсируется пробежками с собакой, а вот мысли что сегодня по графику у тебя вареное яйцо а не курица очень нервируют, видно такой я человек что ем по настроению и это имеет для меня значение.
По предлагаемым диетам можно похудеть, есть результат на весах и по ощущениям в теле, но это скорее от голода чем от сбалансированного питания. Сложно скушать что-то одно и в течение дня быть сытым, да еще и заниматься физической нагрузкой, на себе лично проверено. Мне данная диета далась очень тяжело, работая на ногах по 12 часов на новой работе, организм требовал возврата потраченной энергии, а вареная картошечка, взятая с собой по графику диеты на целый день пролетела за один присест, как ее и не было))). В итоге под вечер голодная, уставшая и злая. На следующий день отвес был и без диеты, сказалась активная рабочая беготня, а чувство голода отвлекало от рабочего процесса. Навязчивые мысли что в лотке с обедом осталось половинка куриной грудки на вечер не давали покоя, хотелось съесть и ее и яблоко спрятанное про запас и забить на всякие диеты. На пятый день я даже не задумывалась, что там сегодня по графику нужно скушать. Думала только что очередная диета точно не для меня. Потерять 10 кг оптимально для меня стало и без жесткой диеты, полгода я не ела хлеб, пила чай и кофе без сахара и ужинала за 4-5 часов до сна. Физической активности хватало на работе и пробежки с собакой по полчаса утром и вечером. Килограммы ушли незаметно и сами по себе, без головной боли и проверки силы воли, которая необходима для соблюдения диет и которой у меня к сожалению нет(. Думаю вернусь к такой дисциплинированной диете когда надумаю уйти на спокойную сидячую работу, а сейчас она не имеет необходимости. Овощи и фрукты я с удовольствием ела всегда, а любовь к жареному мясу компенсируется пробежками с собакой, а вот мысли что сегодня по графику у тебя вареное яйцо а не курица очень нервируют, видно такой я человек что ем по настроению и это имеет для меня значение.