Отзыв о Диета Ларисы Долиной — 7 кг за неделю (меню) от Ирина

Если честно, то эту диету решилась попробовать после того, как увидела именно Долину. Однако нужного эффекта за несколько недель (просидела на ней почти пять недель) я так и не получила. Скидывать по семь килограмм не получалось даже на первой недели. Максимум что удавалось — скинуть за неделю три килограмма. Безусловно скинуть вес немного удалось, но это связано с тем, что находилась в состоянии постоянного ощущения голода. Между прочим, считаю вот такой вариант не совсем приемлемым. Из минусов диеты могу отметить развивающийся авитаминоз. Дело в том, что у меня даже ломкость ногтей увеличилась. Также потеряла блеск волос. Если и применять такую диету. то надо обязательно отдельно пить мультивитаминные комплексы. В противном случае можно вообще получить еще более серьезные проявления нехватки витаминов в организме. На своем опыте определила, что такая диета сильно нагружает желудок. Как оказалось, мне в таком количестве кисломолочные продукты принимать вообще нельзя. Тем, кто хочет ее попробовать надо обязательно проверить состояние своего желудка и добавить к диете прием мультивитаминных комплексов. Кстати, комплексы лучше брать с микроэлементами.