Отзыв о Диета для очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях. от Евгения
Евгения
2 января 2017
Быстрый набор веса у меня начался после 40 лет. Скорее всего он был спровоцирован гормональными изменениями в организме. За 1,5 года я набрала 15 килограмм. Мало того, что не стала влезать ни в одно платье, ни в одни брюки, так еще и морально меня добивали удивленные взгляды знакомых, ведь внешне эти 15 килограмм, ох как бросались в глаза.
Так как гречку обожаю с детства, то решила худеть на гречневой каше. Но вариант диеты на голой гречке даже не рассматривала. Это слишком жестко, долго организм не вынесет такого ограничения, да и сброшенные таким образом килограммы потом быстро вернуться.
Я чередовала: один день ела гречку и яблоки, другой — гречку и кефир. Хоть какое — то разнообразие. Гречневую кашу я готовила только в мультиварке без соли и, естественно, без масла. Мультиварка придает особенный вкус всем блюдам, в том числе и кашам, даже без всяких добавок. Между приемами пищи пила зеленый чай с лимоном и 1 ложечкой меда.
Силы воли хватило на 2 недели. Но даже такой срок дал просто ошеломительный результат — минус 9,5 килограмм. Для меня это была победа. После этого неделю я питалась обычными продуктами, но старалась уменьшить порции и вес не прибавился. Сейчас начала второй этап гречневой диеты. Надеюсь, что он порадует меня еще больше.
Быстрый набор веса у меня начался после 40 лет. Скорее всего он был спровоцирован гормональными изменениями в организме. За 1,5 года я набрала 15 килограмм. Мало того, что не стала влезать ни в одно платье, ни в одни брюки, так еще и морально меня добивали удивленные взгляды знакомых, ведь внешне эти 15 килограмм, ох как бросались в глаза.
Так как гречку обожаю с детства, то решила худеть на гречневой каше. Но вариант диеты на голой гречке даже не рассматривала. Это слишком жестко, долго организм не вынесет такого ограничения, да и сброшенные таким образом килограммы потом быстро вернуться.
Я чередовала: один день ела гречку и яблоки, другой — гречку и кефир. Хоть какое — то разнообразие. Гречневую кашу я готовила только в мультиварке без соли и, естественно, без масла. Мультиварка придает особенный вкус всем блюдам, в том числе и кашам, даже без всяких добавок. Между приемами пищи пила зеленый чай с лимоном и 1 ложечкой меда.
Силы воли хватило на 2 недели. Но даже такой срок дал просто ошеломительный результат — минус 9,5 килограмм. Для меня это была победа. После этого неделю я питалась обычными продуктами, но старалась уменьшить порции и вес не прибавился. Сейчас начала второй этап гречневой диеты. Надеюсь, что он порадует меня еще больше.