Отзыв о Диета 5 столовых ложек, фото до и после, отзывы и результаты от Ирина
Ирина
2 января 2017
О диете 5 столовых ложек узнала более года назад, для меня она стала самой эффективной из тех, что я пробовала. У меня уже были неудачные попытки похудения, когда становилось плохо, болела голова, чувствовалась слабость в руках и ногах, один раз даже сбился женский цикл, так как в составе не было жиров. В этой же диете наоборот, можно есть, всё что обычно мы едим, но только ограничиться 5 столовыми ложками. Да, это не много, но и голодной я не ходила.
Ела я примерно каждые 4 часа, обычную домашнюю еду, но при этом я отказалась от сладостей, газировки, выпечки, хотя и это можно кушать, хлеб я ела, но не более 2 маленьких кусочков в день. Так же пила около полутора литров обычной не газированной воды, это было самое трудное для меня.
Первую неделю, съев 5 ложек супа в обед, мне казалось, что я не наелась, так как желудок был сильно растянут большими порциями еды, которые я раньше ела. Спустя неделю я стала прям действительно наедаться этими 5 ложками, никогда не думала, что это возможно.
Худела я с большого веса, при росте 157 см., я весила 87 кг. За полтора месяца у меня ушло чуть больше 10 кг., для меня это хороший результат, при минимуме усилий. Потом я вернулась к обычному образу жизни, ела сладости, но не на ночь, старалась все же ограничивать себя, за 8 месяцев 2 кг вернулись обратно.
О диете 5 столовых ложек узнала более года назад, для меня она стала самой эффективной из тех, что я пробовала. У меня уже были неудачные попытки похудения, когда становилось плохо, болела голова, чувствовалась слабость в руках и ногах, один раз даже сбился женский цикл, так как в составе не было жиров. В этой же диете наоборот, можно есть, всё что обычно мы едим, но только ограничиться 5 столовыми ложками. Да, это не много, но и голодной я не ходила.
Ела я примерно каждые 4 часа, обычную домашнюю еду, но при этом я отказалась от сладостей, газировки, выпечки, хотя и это можно кушать, хлеб я ела, но не более 2 маленьких кусочков в день. Так же пила около полутора литров обычной не газированной воды, это было самое трудное для меня.
Первую неделю, съев 5 ложек супа в обед, мне казалось, что я не наелась, так как желудок был сильно растянут большими порциями еды, которые я раньше ела. Спустя неделю я стала прям действительно наедаться этими 5 ложками, никогда не думала, что это возможно.
Худела я с большого веса, при росте 157 см., я весила 87 кг. За полтора месяца у меня ушло чуть больше 10 кг., для меня это хороший результат, при минимуме усилий. Потом я вернулась к обычному образу жизни, ела сладости, но не на ночь, старалась все же ограничивать себя, за 8 месяцев 2 кг вернулись обратно.