Отзыв о Диета 5 столовых ложек, фото до и после, отзывы и результаты от Светлана
Светлана
2 января 2017
На этой диете я сижу практически постоянно, так как склонна к полноте и все лишнее съеденное сразу отражается на моей фигуре. Прежде чем говорить о ее плюсах, скажу о минусах.
Желудок привыкает к объему, который получает каждый день и не дай боже переесть , это сразу отражается на животе и прибавке в весе. Как правило у каждого человека есть какие -то праздники, где данную диету без огромной силы воли не реально соблюсти и поэтому если человек привык к такой диете, то все заканчивается болью в желудке и вздутием живота. И еще один нюанс, если начал сидеть на такой диете, то это на всю жизнь, так как желудок привыкает к маленьким порциям и если начать есть больше, то сброшенные килограммы вернуться. О алкоголе так же надо забыть или стараться употреблять его редко и в малых количествах, так как он обезвоживает организм и уменьшает метаболизм.
Теперь скажу о плюсах . Можно есть практически все кроме сильно калорийных продуктов, их надо ограничивать до минимума. То есть если захотел съесть шоколадку то не более 1-2 плитки. При других диетах не рекомендуют есть после 6, а при этой можно, так как объем поступаемой пищи мал и лишний вес не наберется. Единственное, что в вечерние часы надо есть менее калорийную пищу.
Еще надо учесть, что эта диета более долгосрочная, но зато лишние килограммы уже вернуться. Я например похудела за 4 месяца на 10 кг . Я считаю это отличный результат.
На этой диете я сижу практически постоянно, так как склонна к полноте и все лишнее съеденное сразу отражается на моей фигуре. Прежде чем говорить о ее плюсах, скажу о минусах.
Желудок привыкает к объему, который получает каждый день и не дай боже переесть , это сразу отражается на животе и прибавке в весе. Как правило у каждого человека есть какие -то праздники, где данную диету без огромной силы воли не реально соблюсти и поэтому если человек привык к такой диете, то все заканчивается болью в желудке и вздутием живота. И еще один нюанс, если начал сидеть на такой диете, то это на всю жизнь, так как желудок привыкает к маленьким порциям и если начать есть больше, то сброшенные килограммы вернуться. О алкоголе так же надо забыть или стараться употреблять его редко и в малых количествах, так как он обезвоживает организм и уменьшает метаболизм.
Теперь скажу о плюсах . Можно есть практически все кроме сильно калорийных продуктов, их надо ограничивать до минимума. То есть если захотел съесть шоколадку то не более 1-2 плитки. При других диетах не рекомендуют есть после 6, а при этой можно, так как объем поступаемой пищи мал и лишний вес не наберется. Единственное, что в вечерние часы надо есть менее калорийную пищу.
Еще надо учесть, что эта диета более долгосрочная, но зато лишние килограммы уже вернуться. Я например похудела за 4 месяца на 10 кг . Я считаю это отличный результат.