Отзыв о Быстрое похудение за неделю на 10 кг в домашних условиях от Дашулька069742
Дашулька069742
2 января 2017
Питаться по программе Быстрого похудения я решилась из-за предстоящего отдыха, похудеть нужно было за неделю.Но перед этим скажу, что у меня никогда не было проблем с желудком, если у вас есть болезни с жкт, то перед этим нужно обратиться к врачу, чтобы не было негативных последствий.
Мой выбор остановился на гречневой диете. Я на ночь заливала стакан гречки кипяченной водой, утром уже получалась вкусная отварная гречка. Просто варить гречку не желательно, она теряет все полезные свойства и менее способствует похудению. Соль в рацион я не добавляла, чтобы не задерживать воду в организме.
Плюс к диете у меня был небольшой спорт, я занималась на велотренажере каждый день по 20 минут, это не так и много, но результат был, кожа не обвисала. Чувства голода не было, питание сытное. Кушала я маленькими порциями 5-6 раз в день. По желанию заправляла гречку кефиром. Иногда кушала рубленную капусту без добавок масла и соли.
Минусов я не нашла в гречневой диете, к концу недели очень хорошо себя чувствовала, ногти и волосы так же были крепкими, цвет лица значительно стал лучшее. Поэтому если нет проблем со здоровьем, можно с полной уверенностью выбирать гречневое питание. Похудеть за неделю на 6 кг, как удалось мне, реально!
Питаться по программе Быстрого похудения я решилась из-за предстоящего отдыха, похудеть нужно было за неделю.Но перед этим скажу, что у меня никогда не было проблем с желудком, если у вас есть болезни с жкт, то перед этим нужно обратиться к врачу, чтобы не было негативных последствий.
Мой выбор остановился на гречневой диете. Я на ночь заливала стакан гречки кипяченной водой, утром уже получалась вкусная отварная гречка. Просто варить гречку не желательно, она теряет все полезные свойства и менее способствует похудению. Соль в рацион я не добавляла, чтобы не задерживать воду в организме.
Плюс к диете у меня был небольшой спорт, я занималась на велотренажере каждый день по 20 минут, это не так и много, но результат был, кожа не обвисала. Чувства голода не было, питание сытное. Кушала я маленькими порциями 5-6 раз в день. По желанию заправляла гречку кефиром. Иногда кушала рубленную капусту без добавок масла и соли.
Минусов я не нашла в гречневой диете, к концу недели очень хорошо себя чувствовала, ногти и волосы так же были крепкими, цвет лица значительно стал лучшее. Поэтому если нет проблем со здоровьем, можно с полной уверенностью выбирать гречневое питание. Похудеть за неделю на 6 кг, как удалось мне, реально!