Отзыв о Быстрое похудение за неделю на 10 кг в домашних условиях от кристина
кристина
2 января 2017
К 43 годам вешу 60 кг вместо обычных 55 кг, знаю , что надо похудеть. Восторженные отзывы о кефирно-яблочной диете не могу разделить. Я просто заставляла себя проглотить в день эти 1, 5 литра кефира, так как я его терпеть не могу. И 3 раза в день для меня этот напиток- каторга. Мужественно сражалась с кефиром, потом яблоки. В общем, у меня ушло 3 кг за неделю мучений, при этом слабость и чувство голода. К овощной диете нормально отношусь, утром салат из сельдерея, огурцов и пекинской капусты, чуть оливкового масла. В обед овощной суп , в него входит сельдерей, томаты, лук, капуста, фасоль, можно добавить кубик бульона. На ужин или салат или суп, можно несладкий зеленый чай. Большой потери веса нет, но после недели применения диеты побочные проявления в виде геморроя. Так что лично я долго применять такую диету не могу, хотя легко выношу ее. Ко всему прочему я хожу полчаса на работу пешком и полчаса обратно домой, вместо легкой аэробной нагрузки. Но на моем личном опыте ни одно диета не дает результатов похудения на 10 кг за дней, не верю. Думаю, что только постоянный режим в поведении приема еды , ограничения в сладостях и алкоголе могут дать результаты, не заметные сразу а со временем плюс физическая активность.
К 43 годам вешу 60 кг вместо обычных 55 кг, знаю , что надо похудеть. Восторженные отзывы о кефирно-яблочной диете не могу разделить. Я просто заставляла себя проглотить в день эти 1, 5 литра кефира, так как я его терпеть не могу. И 3 раза в день для меня этот напиток- каторга. Мужественно сражалась с кефиром, потом яблоки. В общем, у меня ушло 3 кг за неделю мучений, при этом слабость и чувство голода. К овощной диете нормально отношусь, утром салат из сельдерея, огурцов и пекинской капусты, чуть оливкового масла. В обед овощной суп , в него входит сельдерей, томаты, лук, капуста, фасоль, можно добавить кубик бульона. На ужин или салат или суп, можно несладкий зеленый чай. Большой потери веса нет, но после недели применения диеты побочные проявления в виде геморроя. Так что лично я долго применять такую диету не могу, хотя легко выношу ее. Ко всему прочему я хожу полчаса на работу пешком и полчаса обратно домой, вместо легкой аэробной нагрузки. Но на моем личном опыте ни одно диета не дает результатов похудения на 10 кг за дней, не верю. Думаю, что только постоянный режим в поведении приема еды , ограничения в сладостях и алкоголе могут дать результаты, не заметные сразу а со временем плюс физическая активность.