Найди лучшую диету для себя
На сколько кг хотите похудеть
Не важно
  • Не важно
  • 1 - 3 кг
  • 24 кг
  • 3 - 6 кг
  • 6 - 10 кг
  • Более 10 кг
В какой срок нужно успеть
Любой срок
  • Любой срок
  • 1 - 2 дня
  • 3 - 7 дней
  • 8 - 10 дней
  • 1 неделя - 2 недели
  • 10 - 15 дней
  • месяц

Отзыв о Английская диета 21 день: меню на каждый день (таблица) от Екатерина

  • Екатерина
    2 января 2017

    С помощью этой диеты я решила похудеть к новому году. Первые три дня я собиралась с мыслями и расписывала меню, плюс решила добавить спорт для усиленного эффекта. Начальный вес 68 килограмм. Первый день: пить одно молоко и есть цельнозерновой хлеб. Чувство голода меня одолело уже через час после первого приема пищи, а к вечеру вообще начала кружиться голова. С утра еле сил хватило дойти до весов, но отвес порадовал: минус 1,2 кг за сутки! Впереди предстоял еще один день такого разгрузочного дня, его я провела дома, сил не было делать что-то, ждала только окончания этого дня и третьего дня диеты, чтоб хоть мяса поесть! На третий день отвес был уже 300г, расстроил такой результат. Ну ничего, уже минус 1,5 кг. Ждем дальше. Два дня ела мясо, яйца и потом смотреть на них уже не могла, о спорте не могло быть и речи, еле сил хватало ноги переставлять, не то чтобы уже гантели поднимать или по дорожке бегать. За эти два дня минус еще 600г. Прибавились проблемы со стулом. На пятый день в ход пошли овощи и фрукты и тут к запору прибавилась изжога (наверно от яблок). Решила бросить эту диету и больше не издеваться на своим организмом. Результат такой: минус 2 кг 100 г за 5 дней, слабость и проблемы с пищеварением. Для меня вывод такой: какого бы быстрого похудения не было здоровье важнее и нет ничего лучше правильного питания, совмещенного с занятием спортом.

← Английская диета 21 день: меню на каждый день (таблица)